きねこさん☆実験おもしろいことになってますね〜。料理が楽しくなりそう。別の意味で（笑）
体脂肪の時間、決めることにします＾−＾ありがとう〜☆

陸空海は正解！（渡○多恵子の漫画にヒントが。。）ご名答！メルセデスはざんんねん！でも新しい情報でした☆おもしろい。三点制覇も夢じゃないかな☆うぷっ♪

りくくかいさんのハンドルネームって、もしかして「陸・空・海」のメルセデスですか？
ちょっと気になってます（笑）

体重減ってますね！
体脂肪は同じ時間に同じ条件で計った数字を基準にして観察すると良い・・と聞いたことがあります。

>体重キープ
もっと痩せたいけれど色々あって痩せられないなら現状キープは必須だと思って頑張ってます（涙）
夫が激務期間中なので本当に食事が難しいです。食べる時間も、食べるものも（苦笑）

>実験
そうです！実験です（笑）炭水化物（ご飯）を減らすと痩せると私と夫の両方で実験した過去もありますよ〜。何も知らない夫が急激に減る体重に「自分は病気かも・・」と真剣に悩んだり（笑）実験は楽しいですよ☆

ＰＭＳ期、わかりました☆生理前は調子崩しますよね。気分もゆれますしね。。ある先生によれば、生理の出血も毒素を出しているので、女性は男性より、毒素の排出が良いみたいです。お得感☆

きねこんさん情報ありがとう〜☆実験たのしいな〜☆あら、失敗しちゃった。じゃ、つぎはこれ入れてみようか（楽）みたいな（笑）

私の漢方医に言わせると日本は湿度が高いので外国のモデルさんのマネをして水をガブガブ飲まなくてもよいそうです。
水で太る･･というのはある意味本当だそうで自分の適量を知るのが大切みたいです。
ダイエットって自分の身体で実験って感じです（笑）

>ＰＭＳ期
排卵から月経開始までの時期に現れる身体的・精神的不快な症状が月経前症候群（ＰＭＳ）と呼ばれています。この期間はダイエットも上手くいかないし、女性にとっては要注意期間です。

>運動
う〜ん･･･。筋肉痛が怖い。翌々日にやってくる筋肉痛が怖いです（苦笑）　カラオケ行ける状態になったら行ってきますね。今は会社が修羅場なのでそれどころじゃないんですぅ。でも明るく頑張りますね☆

もともととっても太ってるので、最初は少しずつでも減ると思います☆理想の体重に近くなったら、またちがうダイエットの難しさがでてくるんだろうな。きねこさんは未来のわたしへ向けて、何歩も先に進んでます☆＾−＾がんばってくださいね！！ところでＰＭＳ期ってなんですか？！

順調に減ってきてますね☆りくくうかいさんは、もしかしたらダイエットが上手なのかもしれませんね。いいなぁ〜。　
体内の水分循環って大切らしいですね。私は今ＰＭＳ期で浮腫んでいます（涙）

おはよーございます♪
>下っ腹
それは素晴らしいぃっ！
きっと頑張りが証明されているんですよ☆焦らず慌てずで行きましょうね（＾−＾）
私もぜーんぜん減らない（っていうか怖くて量ってない）けど頑張ります♪

ですね！Ｐ（＾−＾）９楽しんでがんば☆りましょ！きねこさん♪
そういえば、下っ腹がちょっとへこんでる！！！どうしたんだ！でも計るのはこわいな。数字より見た目でうれしさを確認したい♪

私は平日は長距離を歩く事が出来ないので駅などで階段利用しています。休日は電車の駅１つ分くらい余裕で歩きます。ダイエットを始めて足が細くなったのはきっとウォーキングの効果だと思っています☆　一緒に頑張りましょうね！

こんにちは〜。
>お酒
カクテルなんかはガムシロップが入っているので、それだけで高カロリーですけど、焼酎等でしたらほぼゼロですよ〜。
パパってご主人のことですよね？なんだか家庭的な響きですね♪いいなぁ☆
すごく体脂肪率が下がってますね！身体のサイズを測ったら痩せているんじゃないですか？私も見習おうっと！

きねこさん☆ありがとう！☆祖母も長生きなので、気持ちよく年とってって欲しいです。生活力というか、気力というか、、。
散歩仲間がいたのですね☆目的がないとなかなか歩けないので、わたしはこどもの幼稚園のお迎えとか、くらいですが。1，5時間は行き帰りはするかもです☆
がんばりましょ〜☆。。。☆
きねこさんのようにｗたしもダイエットは体に良い生活習慣として、一生ものとしてかんがえます☆
ファイト！！