朝 昼 夜 運動 ロデオボーイ 腹筋 腕立て スクワット ステッパー 散歩
朝 昼 夜 運動 ロデオボーイ 腹筋 腕立て スクワット ステッパー 散歩 断乳に挑戦中で、精神的に参ってマス・・・。
今月中には、80キロ台を抜け出し たいな。がんばります