J

2008年１月から　3.1 ㌔減ったよ。

昨日無茶したので、今日はカーボ抜きにします。


朝■コーヒー


昼■サラダ（葉っぱ、チキン、セロリ、玉ねぎ、ピーマン、ツナ、マッシュルーム）

ブルーチーズのドレッシング

間■アイスコーヒー（砂糖入り）

１８時頃。残業乗り切るために（？）糖分摂取！

夜■

J

2008年１月から　㌔減ったよ。

外泊のため、体重、計測出来ず。
昨夜、カーボの多量摂取をしたため、体重計に乗るのが恐ろしくてx2、計測できないことを「ラッキー♪」と感じているバカな自分がいます。


朝■チキンスープ＋ごはん


昼■カレーライス、桃1コ


間■日本のおかき４コ

小さいので許してやってくれ。

夜■

J

2008年１月から　4.2㌔減ったよ。


朝■なし。


昼■からあげ定食、餃子２コ、サラダ


間■Vラテ


夜■24時頃。カレーライス、肉まん半分、ピザトースト

おそろし・・・・反省しました。

J

2008年１月から　3.9㌔減ったよ。


朝■昨日の残り（中華）


昼■なし。


夜■２５時くらい。ハンバーガーセット　

夜中にバーガー。デブの見本です。