やれるところまで手をつくそーぞ。

日付
722 ()
66.9kg


J

2008年1月から 3.1 ㌔減ったよ。

昨日無茶したので、今日はカーボ抜きにします。


朝■コーヒー


昼■サラダ(葉っぱ、チキン、セロリ、玉ねぎ、ピーマン、ツナ、マッシュルーム)

ブルーチーズのドレッシング

間■アイスコーヒー(砂糖入り)

18時頃。残業乗り切るために(?)糖分摂取!

夜■




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日付
721 ()
□\(--;)ハンセイ


J

2008年1月から ㌔減ったよ。

外泊のため、体重、計測出来ず。
昨夜、カーボの多量摂取をしたため、体重計に乗るのが恐ろしくてx2、計測できないことを「ラッキー♪」と感じているバカな自分がいます。


朝■チキンスープ+ごはん


昼■カレーライス、桃1コ


間■日本のおかき4コ

小さいので許してやってくれ。

夜■




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日付
720 ()
65.8kg


J

2008年1月から 4.2㌔減ったよ。


朝■なし。


昼■からあげ定食、餃子2コ、サラダ


間■Vラテ


夜■24時頃。カレーライス、肉まん半分、ピザトースト

おそろし・・・・反省しました。


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日付
719 ()
66.1kg


J

2008年1月から 3.9㌔減ったよ。


朝■昨日の残り(中華)


昼■なし。


夜■25時くらい。ハンバーガーセット 

夜中にバーガー。デブの見本です。



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今月の目標

いかんです。
さぼってました、夏直前なのに。

7月、後10日ですが、月末までに1㌔落としたい=目標65㌔です。