昨日・今日とベジライフを飲まずにかなり高カロリーなご飯を食べたにも関わらず、体重が全然増えてなかった！
普通、やめた途端に体重が増加するはずなのに、だいぶ酵素が体に行き渡ってきたのかな(・∀・)
増えにくくなってきたっぽい(・∀・)
明日からはまたベジライフ続けます！

ちなみに2日で食べたもの⬇
ホットドッグ、干し芋1袋
鉄板焼きフルコース(海老のガーリック焼、チーズガレット、パンプキンスープ、ステーキ、焼き野菜、ガーリックライス、アイスクリーム)
ビュッフェスタイルの朝食(チーズオムレツ、ハッシュドポテト、ウインナー、鮭、サラダ、ご飯、フレンチトースト、ご飯)
コロッケ、温そば、チョコレート菓子2つ

明日からも頑張るぞ(・∀・)

酵素ダイエット 26日目

開始体重: 56kg(10/21)
状態: 排卵前
体重: 54.8kg
開始から-1.2kg(前日比-0.2kg)

朝: ベジライフ
昼: 豚肉とナスの甘味噌炒め、スープ、サラダ
夜: 焼きそば

今日は昼からガッツリ食べたのに、体重が安定。
腹筋ストレッチもバッチリ頑張りました。
明日は夜をしっかり食べるので、昼まで食事の調整をしなくては。
しかも明日は旅行に行くから、日曜日に体重がいつもの様に戻っています様に。

酵素ダイエット 24日目

開始体重: 56kg(10/21)
状態: 生理前
体重: 54.5kg
開始から-1.5kg(前日比-0.8kg)


朝: ベジライフ
昼: フィレオフィッシュ、ハッシュドポテト、おにぎり、オリーブ
夜: ベジライフ


今日は夕食をベジライフに変えるつもりなので、お昼は食べたかった物をしっかり食べました(・∀・)
確かにベジライフ飲んだらお腹すいたとは感じなかった。口が少し寂しかったけど、なんとか誘惑に勝てました(・∀・)

酵素ダイエット 23日目

開始体重: 56kg(10/21)
状態: 生理前
体重: 55.3kg
開始から-0.7kg(前日比-0.7kg)

朝: ベジライフ
昼: 切干し大根サラダ、ツナ細巻き、ポテトフライ
夜: エビフライ2、オムレツ2

今日は40分のウォーキングして簡単な腹筋ストレッチやりました！
本当は今日から夕食の代わりにベジライフを飲むつもりだったけど、仕事の都合であえなく断念。
明日実行できたら頑張ろうかな。
頑張ればちゃんと結果が出せる事がわかったし。

ここ最近、風邪で体調不良だったものの、ベジライフが届いてから心のどこかにあったダイエット魂が消えてなくなり、ベジライフさえあれば楽して痩せられると思っしまっていました。心構えもなにもなく、全く努力せずに1ヶ月が過ぎ、ようやくここに来て、このままじゃせっかくのベジライフもただのジュースになってしまうと、目が覚めた私は明日から本気のダイエットを敢行しようと決意新たに、書き込みさせてもらいました！
これが3日坊主にならない様に自分を信じて下記を実行したいと思います(・∀・)

1. 夕食をできるだけベジライフで済ます
2. 腹筋ストレッチをする
3. ガマン貯金を貯める


頑張らなくては。。

酵素ダイエット 18日目

開始体重: 56kg(10/21)
状態: 生理前
体重: 55.0kg
開始から-1kg(前日比＋0.2kg)

朝: ベジライフ
昼: サラダ、ホタテとアサリのスープ仕立て、パン
夜: ハンバーグ、お茶漬け2杯


朝に体重を測ったら厚手のパジャマ着ていても54.5kgだった！
今日も食べ過ぎない様に頑張るぞ～(・∀・)
と思ってたら、夜にお茶漬けを2杯も食べてしまいました。
これじゃ全然ダイエットとは言えないね。
明日は気を引き締めて頑張るぞ！(・∀・)

酵素ダイエット 17日目

開始体重: 56kg(10/21)
状態: 生理前
体重: 54.8kg
開始から-1.2kg(前日比-0.2kg)

朝: ベジライフ
昼: サラダ、おにぎり、サツマイモのバター焼き、柿、ミカン、お菓子2個
夜: 肉団子鍋、カステラ


甘いものを食べ過ぎちゃったけど、体重が下がってて良かった。
生理が終わったので、今日は炭水化物をなるべく摂らない様に気をつけました(・∀・)
明日は生理後マジックでグンと減ってると良いんだけどなぁ。(*´ω｀*)ゞ
努力もしないで願ってばっかりじゃ痩られないから、明日はストレッチから始めようと思います(・∀・)

酵素ダイエット 16日目

開始体重: 56kg(10/21)
状態: 生理
体重: 55.0kg
開始から-1kg


朝: ベジライフ
昼: チーズ肉まん、おにぎり
夜: お味噌汁かけご飯、トマト


ようやく生理が終わりそうなので、今日から新たにスタート！
生理中はかなりのどか食いしてました（汗）
ここぞと思っていろんなもの食べちゃったので、ちょっと反省です。
今日やっていたテレビで筋肉をつけないとやっぱり痩せないと言っていたので、ちょこちょこ簡単なエクササイズも取り込んでいこうと思います(・∀・)
あと一ヶ月半でどれ位体重を落とせるか気合い十分です！