朝：なし（寝てましたｗｗ）

昼：卵粥（おかかのふりかけと白米茶碗一杯と卵1個）、みかん1個

おやつ：信玄餅2個ｗ

夜：MAGIC FLAKESっていう外国のビスケット（160kcal)


***基本データ***
　基礎代謝 1236kcal 筋肉レベル-1　

***その他***
　とりあえず水分は2ℓぐらい
　夜ご飯は5時半ごろにとりました。
　運動は特になし・・・
　雪振ってたし、一日家ん中で動きませんでしたｗ
　だからその代わりに、半身浴を30分☆
　熱めが好きなので45℃ぐらい。
　初日だから体重変化は無いけど、無理せず、3月までには2㌔ぐらい減ってるといいなぁ-*´｀
　明日もがんばるぞ-