朝：バランスパワー　４本
昼：ソイチップ４袋　うるおい習慣１本
夜：食パン１／２斤　野菜ジュース500cc

朝：バランスパワー　６本
昼：ソイチップ　３袋　うるおい習慣１本
おやつ　ソイチップ５袋　うるおい習慣２本
夜：ご飯　納豆２パック　うるおい習慣１本

昨日と今日食べすぎだろ
食べるだけ食べたので一時的にリバーｗ

朝：バランスパワー　６本
昼：ソイチップ　数袋
夜：ご飯　納豆２パック

夜食　ソイチップ　数袋

忙しい一日で何時何食べたかよく覚えていなかったりして

朝：バランスパワー２本　缶コーヒー１本
昼：ソイチップ３袋
夜：ラーメン　ソイチップ２袋

朝：バランスパワー８本
昼：バランスパワー４本
間食　ソイチップ２袋
夜：ラーメン
夜食：気の済むまで食べて見た

夜に食べたいだけ食べてみたので出すもの出すまでは少し増えるだろうなぁ
火曜の測定がどうなるか,,,
熱量は丸一日ぶんの消費カロリー程度だろうから一時的に増えても気にしない♪

朝：バランスパワー　２本　無糖缶コーヒー１本
昼：食パン３枚　牛乳
夜：ラーメン　卵３個入り

ようやく８０キロ台突入できました

夜中　ソイチップ3袋　無糖缶コーヒー３本