こんにちは〜。
やっぱり夜食べるとテキメンきますよねぇ。私は昨日に引き続き食べすぎたので運動で挽回しなくっちゃ・・・。

おはようございます♪ゆいさん絶好調で羨ましいです!!私もゆいさん目標にして!!頑張ります☆

今日も頑張ってますね！体調あんまりよくなさそーですが無理しすぎないように気をつけてくださいね〜！！私は昨日一日中暴飲暴食をしてしまったので今日は反省してプチ断食中です。これで運動でもすれば効果アリなんでしょうけど・・・運動する元気が・・でない・・・パタっ。

はじめまして♪
スリムファースト仲間ですね。
ゆい＠＠さんの今月の目標体重、すごいですね・・・。
私は以前、急に痩せたら（１ヶ月半で８キロ）急に戻ってそれ以上になりました。。。リバウンドってやつですね（笑）今は月−１．５キロを目指してゆっくり痩せようと思ってます。目標体重を目指してお互いがんばりましょうね。
スリムファースト、１日１回でも夜の食事に置き換えればかなり効果はあると思います。朝はシッカリ食べても平気だと思いますよ。←実際に効果が上がってますね♪

はじめまして、べにあおいといいます。書込みありがとうございます。ヘルシアはサプリではなく、花王からでてる、体脂肪が3月続けると減る？らしい、お茶です。すごい減ってますね！やっぱり若いってすごい。ヘルシアは効果わかんないです。頑張りましょうね！

こんにちは！すっすげっ☆一日で1.4キロもへってるぅー！さすがですね。見習わねば・・・。

こんばんは♪はじめまして☆私も大学生ですよ−♪お褒め頂いて恐縮です（照）こちらこそ宜しくお願いします!お互い頑張りましょう☆!!

書き込みありがとうございます。すっごいうれしいです☆太るときってあっという間なのに、やせるのってほんと難しいですよね、でもお互いがんばりましょっ！スリムファーストはかなりおいしかったです。アメリカのものなので甘すぎるかなぁ？と思ったのですが、大丈夫でした。おいしすぎて飲み過ぎないようにしなくちゃっ。

こんにちは！はじめまして！！一ヶ月でマイナス８キロめざすのですね！私も今月は一ヶ月でマイナス６キロくらいいきたいな・・・と思ってます。がんばりましょーねーー！ちなみにスリムファーストってそんなにおいしいものなんですか・・・興味津々。