彩香さんの日記昔からみているので「爆食の日」薄っすら覚えています(笑)
わーくんもたーくんも中高生になり年月流れたんだなて思いました(^^)５：２０に起きてもお母さんだから色々家事等大変だと思います。わたしは何もないので早朝散歩してますが(#^^#)

なかなか黄色い八朔がないの。
紅八朔っていうのばかりで。
この間は貴重な意見を聞かせてくれて
ありがとう(*^^*)

おはようございます！
カラオケボックスとか行った時にも、持ち込みなどできるところにして、無料で食べれるものを我慢できるのすごい！自制心が！！さすが！
私だったら何かしら食べてしまいそう。。また週末になるとつい暴食てしまいます。。

白桃さんの仰る通りこれほど健康にストイックな方見たことないくらい、彩香さん本当スゴイと思ってみてます(^^)サプリも圧巻です！

こんばんは♪(о´∀`о)
彩香さんが健康に気をつかうの、良いと思います！ママが健康でいると、家族の皆さんも幸せでいられると思うので。
とっても大事なことだと思うので。
たとえご家族からちょっと引かれても、、、苦笑　　引き続き！努力を続けていってくださいー！！
けど、サプリの量とはくれぐれも気をつけて！肝機能のこともあるから。
話は変わるけれど、
ガス屋さんが来るまで、まだ日があるので、私も彩香さんを見習って前向きに捉えて少しずつお掃除頑張ろうと思えたよ。ありがとう！！！
また、
ペンダントトップはしばらく作ってなかったので、少し雑になってしましました。。。販売には向かない感じですが、、、苦笑
今日は少しテンション高めだった。。。そんな日もあるかな？って。
昨日、体調がよくなくてずっと寝込んでたからその反動かも。。
日々のストレッチ他、
少しずつ、足に力を入れるような運動も始めたけれど、まだ足首の方は痛いこともあるので、気をつけなきゃ。。。汗

彩香さんって、本当すごい！完璧な気がする！健康第一に徹底しているね！
私はマネできない。。。。苦笑
お仕事や家事もあるのに、よく時間を作って手作りしたりとか、
工夫されてるね！
私も彩香さんに少しでも近づけたらなって！頑張ります！（＾＿＾）☆

花鳥風月さん、お久しぶりです！
コメントありがとうございます(^^*)
サプリメントは基本的なものを摂ってるつもりです♪でもなぜ飲んでるのか整理したくて書いてみました～
あくまで補助だから、なくてもよい食生活でいようとも心がけていますが。人間ドック前2週間は整腸剤以外はストップしますよ(笑)

うふふ、自分のサプリメント事情見てるみたいでなんか嬉しいです。

追伸(^^)
生姜パウダー、既に飲んでいるのですね！って、書きたかったの。。
様々なもの取ってますね！参考になります！

主人はすごく便秘がちな人で、もち麦や蒟蒻でもあまり効果がなかったの。。。けど、具沢山のお味噌汁➕納豆で効果が出たよ。
私はガン予防で生アーモンド(アミグダリン・ビタミンB17)を食べようかな？と思っているけど、、、主人は入れ歯とかないけど、結構歯が劣化してるので、向かないかもと。。。
スライスした生アーモンドは粒のよりずっと高いし。。ブルーベリーにも同じ成分が入っているけど、冷凍のを、少し買うと送料問題で割高だし、たくさん買うと冷凍庫に収まり切れないので、、、、考え中、、、苦笑　
まあ、大麦(もち麦)にも入ってはいるから、、食べてはいるけれど、、、、

私もお茶の粉末と、ヨクイニンは飲んでます！生姜パウダー、既に飲んでなのですね！ビタミンCもなんか普通のより良いのがあるらしいけれど、、、

追伸
ジェイソンウィンターズティー、高いけど、ポイントをあるだけ、プラス現金で買ってみたけど、私には合わなかったわ。。。。苦笑

こんばんは♪
少しかもだが、お役に立てたなら嬉しいです！(^^)☆彡
私は粉になっている乾燥生姜を味噌汁作る時にターメリックと一緒に入れています！漢方薬局をやってる方の本に、乾燥生姜の方が生生姜の何倍も健康に良いみたいなことが書いてあって！
ターメリックはインド料理を作ることがほとんどなく(カレーくらい)味噌汁に。ターメリックって、あまりクセがない感じなんで！
他にも個人的に試し始めたものがあるので、血液検査などで、効果を感じたらお知らせしますね！
スクワット、一度でなくとも、回数すごいなって！
それに健康に良いものをくまなく取っているのも！！！
私は比較的手に取りやすい発酵食品とかをよく取ります！納豆、味噌、醤油とか、、、麹関係は賞味期限が短くて、、、使い切れないことも。。。
シュガーバターの木、ティラミス味もあるんですね！

スクワット270回もできるの！？
すご〜い！(*^o^*)私は膝の辺をケガしたことあるので、そんなにたくさんは難しいよ。。。後、スリムだね！
私は小柄なのにもっとあるよ。。。
けど、今くらいで良いかな？と思ってる。

訂正。金属ではなく重金属かと。
酵素じゃなく酵母のかな？
ごめんねー。(＞人＜;)
昨日は少しテンション高めでした！
だって、実家に帰ってきたんだもの！！！実家の家族にはうるさいと言われるけど、実家の家族が大好きなので！