グルテンフリーとスムージーとマサラチャイ

彩香(25) [ 145113 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

*雪* 2/28 20:44
3月1日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

生理周期:13日目

今日から3月かぁ。
花粉も最盛期。メガネとマスクで予防しよ。

朝のスムージー、ちょっと甘すぎた(笑)
モリンガとスピルリナじゃ、スピルリナが勝つなー。

ジャーサラダに道の駅で買った赤大根を入れたんだけど、
中まで赤いやつでテンション上がった(^v^*)
最近大根や人参は角切りにして、シャリシャリ食べるのが好き。

誕生日が近いお友達と、毎年平日に合わせて有休とって
いろいろ食べに行ってます♪甘い系の食の好みが似てて、
今年もしようねーと話してる☆
去年もだけど、その日は爆発の日にしていっぱい食べます。
多分13日に決定。あー楽しみすぎるー(^v^*)

間:ホットレモンエナジーグリーンズ
朝:甘酒(豆乳ヨーグルト・バナナ・デコポン・甘麹・酒粕・
  チアシード・モリンガ・スピルリナ)
間:ロイズガトーガナッシュ1コ シナモンコーヒー
昼:サラダ(ツナ水煮・かぼちゃ・アボカド・トマト・セロリ・
  ラディッシュ・赤大根・大根・人参・紫玉ねぎ
  (オリーブオイル・ガーリックソルト))
間:ローチョコレートケーキ1/8切れ シナモンコーヒー
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