お！気温の上昇と共にダイエット熱も復活の兆しなのね☆ミ 息子ちゃん。塾通い始まるんだね。これから、教育費に習い事にお金がかかるねー。 ウチはあと1年でおそらく学費終わりだと思うけど・・・ よく絞り出してきたなーと感慨深いよ（笑）
大雪と停電からなんとか普通の生活に戻りました。 彩香さんは 私のような おデブとは全然違うので ダイエットの必要あるのかしらん？って思うけれど そもそもダイエットと言うのは 「管理された食事」と言う意味なので 健康的な食生活を心がけると言う意味では ダイエットは良いですよね。私は とにかく脂質を避けて酵素と繊維を沢山摂取するよう心がけています。
彩香さん、こんばんは♪ 日記、ちょくちょく見てくれてたんだね。なんだか朝練日記になりつつあるけど・・・ ダイエットのやる気がないの？なんかそんな感じしないけどね。いつも通り、楽しくヘルシーなもの楽しんでるように見えるけど。ダイエットが自分の軸になってるから、ダイエットモードじゃないときでも、ヘルシーなものが好みなのかもね。 バレンタインもあったしね、わたしもいっぱいケーキ食べたよ。 カリフラワーライス、市販されてるものは買ったことないけど、よく作ってたよ。 チーズのおろし金でおろして、蒸すだけだよ。たくさんつくっておいて冷凍しておいてもいいかもね。 わたしチキンタツタだいすきなのに、帰国するタイミングでは絶対売っていないのね。 ミスドの新作も気になっていたんだ〜。日本はコロナでもお楽しみがあっていいな・・・ たーくん・・・モテるんだね。 ６年生ともなるともう、恋心とか大人の感覚だよね・・・ わーくんは相変わらず自由奔放なのね、かわいいな。
きゃー！ 彩香さんに告られちゃった！笑 忙しいんだと思ってたよ。 ダイエットしてなかったの？ またゆっくり来るね。 てか、たーくんがもう中学生なんて・・・早っ！
「ダイエット復活できそうにないけど」って書いてあったんで、どうしたのかなー？って2月の月初まで遡って見てたら美味しそうな写真のオンパレードだった―（笑） ダイエットから離れたいときってあるよね。そんな時はゆったりがイイよね。 私は今、なんか向き合ってる感じかな。いつまで続くかわからないけどねー（笑）
彩香さん。 こんにちはー。 朝ラー美味しかったですよー。 私の場合、ホット汁物麺類がテキメン体重増加に繋がるんで昼は、なるべく食べないようにしてるんですよねー。なのでたまに朝、登場してます。いただき物もフリーザーにたくさんあるんで。
彩香さん、あけましておめでとうございます。 今年も彩香さんのダイエット、楽しみにしているよ。
お料理凄いねぇ。 こんな風にゆっくり時間をかけて毎日 お料理出来たらいいなぁ。 いつも時間がなくて。。。お仕事やめて 毎日家事だけやっていたい。 働かなくちゃ余裕がないから仕方ない～。 どうぞ良いお年をお迎えください。 来年も日記上で色々とお喋りしましょうね。
彩香さん、こんばんは。 わー。 すごく細かい記載になってる！楽しんでるねー。細かい数字に細かい計算・・・相当のやる気をお見受けします。 なんでも楽しんでやってみるのが一番だね。とくに彩香さんは特別ダイエットしなくちゃいけない体型でもないし、興味持ったことにチャレンジしていくフットワークの軽さ、わたしも見習いたいな。
彩香さん。ほんと、久しぶりー！ 遊びに来てくれてｱﾘｶﾞﾄー！ 彩香さんもテレビ体操やってるんですねー。仲間だ！ 私、なんか気持ちよくって早起きになりました(笑) ってか・・・ わーくんが登場してるー。キャ―！遅ればせながら（どれだけだろ！？）おめでとうございまーす。
綾香さん、なんだかんだいって、ほそぼそ日記続けてます（笑）。あ、今月ずっとオレンジラインより下だね！やっぱり効果あったってことだよね。すごい、おめでとー！ 乳がん検査、実は私この歳になっても一度も受けたことないのです。。。。。やっぱり人古語ではないので受けなきゃ、だよね。。。健康あっての人生だもんね！ 鍋おいしそー！私もこっちで、なんちゃって鍋や、煮込みうどん食べているよ。日本今年は今のところ暖冬？こっちは着実に寒くなっているから、こういうのが美味しい！しかも今自宅勤務なので、ついついそういうのも作っちゃうのです。ほっこりするー。
彩香さん、こんばんは♪ 楽しんでるね、ダイエット！ 楽しんでやってるの、伝わってきます。彩香さんは十分細いし、まだまだ若いし、きっと趣味みたいなものだよね。楽しく続けられるほうがいいしね♪ そうそう、韃靼蕎麦だったんだね。韃靼蕎麦茶が、信州ではペットボトルで買えるんだよ。自販で。 彩香さんはお子さんいるからかもしれないけど、お夕飯の時間が早いのね。早く食べた方が寝るのに差し支えなくていいよね。
綾香さん、詳しい配合ありがとー！そうなの、やっぱりどうしてもプロテインドリンクの人工的な甘さは苦手（笑）。私もアーモンドミルクで割っているよ。プロテインの量少し減らして、水も加えてみようかな？？？試行錯誤するしかないよね！綾香さんみたいにいろいろ試してみるねー！ 私は５；２より、8時間ダイエットが自分的には会っていそうなので、ちょっとやってみようかなって思う。夜は空腹の方が寝やすいしね！また報告するねー。
あ、ダイレクトメールでメッセージしたよー！
はろう！この５：２ダイエットって、たしか５～６年前にイギリスですっごーく流行ったよ。日本も前からあったのかな？綾香さんは流行り物も上手に取り入れて、結果的に飽きずに楽しくダイエット続けているからいいなーって思う♪
イギリス、状況ひどいけどみんなリラックスしすぎーだよ。多分日本と比べるとびっくりするくらい気が緩んでると思う。でもイギリスでマスクをする人を見るようになったのって、長いイギリス生活初めてのことだし、一応がんばっている？のかなぁ？？？
綾香さんのプロテインシェイクは、My Proteinのものを、水で割って飲んでるの？
ご無沙汰していました。2か月、入院していました。食事がまずいもんで、自動的に痩せてしまい、みなから、やせたねえって、言われています。
ゲスト さん
お！気温の上昇と共にダイエット熱も復活の兆しなのね☆ミ
息子ちゃん。塾通い始まるんだね。これから、教育費に習い事にお金がかかるねー。
ウチはあと1年でおそらく学費終わりだと思うけど・・・
よく絞り出してきたなーと感慨深いよ（笑）
大雪と停電からなんとか普通の生活に戻りました。
彩香さんは 私のような おデブとは全然違うので ダイエットの必要あるのかしらん？って思うけれど そもそもダイエットと言うのは 「管理された食事」と言う意味なので 健康的な食生活を心がけると言う意味では ダイエットは良いですよね。私は とにかく脂質を避けて酵素と繊維を沢山摂取するよう心がけています。
彩香さん、こんばんは♪
日記、ちょくちょく見てくれてたんだね。なんだか朝練日記になりつつあるけど・・・
ダイエットのやる気がないの？なんかそんな感じしないけどね。いつも通り、楽しくヘルシーなもの楽しんでるように見えるけど。ダイエットが自分の軸になってるから、ダイエットモードじゃないときでも、ヘルシーなものが好みなのかもね。
バレンタインもあったしね、わたしもいっぱいケーキ食べたよ。
カリフラワーライス、市販されてるものは買ったことないけど、よく作ってたよ。
チーズのおろし金でおろして、蒸すだけだよ。たくさんつくっておいて冷凍しておいてもいいかもね。
わたしチキンタツタだいすきなのに、帰国するタイミングでは絶対売っていないのね。
ミスドの新作も気になっていたんだ〜。日本はコロナでもお楽しみがあっていいな・・・
たーくん・・・モテるんだね。
６年生ともなるともう、恋心とか大人の感覚だよね・・・
わーくんは相変わらず自由奔放なのね、かわいいな。
きゃー！
彩香さんに告られちゃった！笑
忙しいんだと思ってたよ。
ダイエットしてなかったの？
またゆっくり来るね。
てか、たーくんがもう中学生なんて・・・早っ！
「ダイエット復活できそうにないけど」って書いてあったんで、どうしたのかなー？って2月の月初まで遡って見てたら美味しそうな写真のオンパレードだった―（笑）
ダイエットから離れたいときってあるよね。そんな時はゆったりがイイよね。
私は今、なんか向き合ってる感じかな。いつまで続くかわからないけどねー（笑）
彩香さん。
こんにちはー。
朝ラー美味しかったですよー。
私の場合、ホット汁物麺類がテキメン体重増加に繋がるんで昼は、なるべく食べないようにしてるんですよねー。なのでたまに朝、登場してます。いただき物もフリーザーにたくさんあるんで。
彩香さん、あけましておめでとうございます。
今年も彩香さんのダイエット、楽しみにしているよ。
お料理凄いねぇ。 こんな風にゆっくり時間をかけて毎日 お料理出来たらいいなぁ。 いつも時間がなくて。。。お仕事やめて 毎日家事だけやっていたい。 働かなくちゃ余裕がないから仕方ない～。
どうぞ良いお年をお迎えください。
来年も日記上で色々とお喋りしましょうね。
彩香さん、こんばんは。
わー。
すごく細かい記載になってる！楽しんでるねー。細かい数字に細かい計算・・・相当のやる気をお見受けします。
なんでも楽しんでやってみるのが一番だね。とくに彩香さんは特別ダイエットしなくちゃいけない体型でもないし、興味持ったことにチャレンジしていくフットワークの軽さ、わたしも見習いたいな。
彩香さん。ほんと、久しぶりー！
遊びに来てくれてｱﾘｶﾞﾄー！
彩香さんもテレビ体操やってるんですねー。仲間だ！
私、なんか気持ちよくって早起きになりました(笑)
ってか・・・
わーくんが登場してるー。キャ―！遅ればせながら（どれだけだろ！？）おめでとうございまーす。
綾香さん、なんだかんだいって、ほそぼそ日記続けてます（笑）。あ、今月ずっとオレンジラインより下だね！やっぱり効果あったってことだよね。すごい、おめでとー！
乳がん検査、実は私この歳になっても一度も受けたことないのです。。。。。やっぱり人古語ではないので受けなきゃ、だよね。。。健康あっての人生だもんね！
鍋おいしそー！私もこっちで、なんちゃって鍋や、煮込みうどん食べているよ。日本今年は今のところ暖冬？こっちは着実に寒くなっているから、こういうのが美味しい！しかも今自宅勤務なので、ついついそういうのも作っちゃうのです。ほっこりするー。
彩香さん、こんばんは♪
楽しんでるね、ダイエット！
楽しんでやってるの、伝わってきます。彩香さんは十分細いし、まだまだ若いし、きっと趣味みたいなものだよね。楽しく続けられるほうがいいしね♪
そうそう、韃靼蕎麦だったんだね。韃靼蕎麦茶が、信州ではペットボトルで買えるんだよ。自販で。
彩香さんはお子さんいるからかもしれないけど、お夕飯の時間が早いのね。早く食べた方が寝るのに差し支えなくていいよね。
綾香さん、詳しい配合ありがとー！そうなの、やっぱりどうしてもプロテインドリンクの人工的な甘さは苦手（笑）。私もアーモンドミルクで割っているよ。プロテインの量少し減らして、水も加えてみようかな？？？試行錯誤するしかないよね！綾香さんみたいにいろいろ試してみるねー！
私は５；２より、8時間ダイエットが自分的には会っていそうなので、ちょっとやってみようかなって思う。夜は空腹の方が寝やすいしね！また報告するねー。
あ、ダイレクトメールでメッセージしたよー！
はろう！この５：２ダイエットって、たしか５～６年前にイギリスですっごーく流行ったよ。日本も前からあったのかな？綾香さんは流行り物も上手に取り入れて、結果的に飽きずに楽しくダイエット続けているからいいなーって思う♪
イギリス、状況ひどいけどみんなリラックスしすぎーだよ。多分日本と比べるとびっくりするくらい気が緩んでると思う。でもイギリスでマスクをする人を見るようになったのって、長いイギリス生活初めてのことだし、一応がんばっている？のかなぁ？？？
綾香さんのプロテインシェイクは、My Proteinのものを、水で割って飲んでるの？
ご無沙汰していました。2か月、入院していました。食事がまずいもんで、自動的に痩せてしまい、みなから、やせたねえって、言われています。