追伸
ジェイソンウィンターズティー、高いけど、ポイントをあるだけ、プラス現金で買ってみたけど、私には合わなかったわ。。。。苦笑

こんばんは♪
少しかもだが、お役に立てたなら嬉しいです！(^^)☆彡
私は粉になっている乾燥生姜を味噌汁作る時にターメリックと一緒に入れています！漢方薬局をやってる方の本に、乾燥生姜の方が生生姜の何倍も健康に良いみたいなことが書いてあって！
ターメリックはインド料理を作ることがほとんどなく(カレーくらい)味噌汁に。ターメリックって、あまりクセがない感じなんで！
他にも個人的に試し始めたものがあるので、血液検査などで、効果を感じたらお知らせしますね！
スクワット、一度でなくとも、回数すごいなって！
それに健康に良いものをくまなく取っているのも！！！
私は比較的手に取りやすい発酵食品とかをよく取ります！納豆、味噌、醤油とか、、、麹関係は賞味期限が短くて、、、使い切れないことも。。。
シュガーバターの木、ティラミス味もあるんですね！

スクワット270回もできるの！？
すご〜い！(*^o^*)私は膝の辺をケガしたことあるので、そんなにたくさんは難しいよ。。。後、スリムだね！
私は小柄なのにもっとあるよ。。。
けど、今くらいで良いかな？と思ってる。

訂正。金属ではなく重金属かと。
酵素じゃなく酵母のかな？
ごめんねー。(＞人＜;)
昨日は少しテンション高めでした！
だって、実家に帰ってきたんだもの！！！実家の家族にはうるさいと言われるけど、実家の家族が大好きなので！

こんばんは♪
モリンガのティーパックを買ったことあるけど、なんか続かなかった。。。私は。。。。苦笑
卵いいみたい！ビタミンDが。
卵は茹でるより生とかの方がより良いみたいよ！他には亜鉛とかも。
ウコンはサプリとしては比較的リーズナブルかつ身体にも良いみたいなんで！デトックス効果！！！
春ウコンを取ってる。
秋ウコンと春ウコンがあって、春ウコンの方が癌とかにも効果あるって！いうのを健康のことなど書いている方のブログで見たの。
ただ苦いみたいだから粉でなく、サプリにしてる。お料理用のは、秋ウコンみたい。クルクミンだっけ？が良いみたいよね！春ウコンの3倍？4倍入っているみたい。ただ何かが春ウコンより、多く入っていて取り過ぎると、肝機能に、、、って、話し。だから
適量で！
試したいけどお財布問題で、まだ試してないのが、フルボ酸。これもデトックス効果。キレート効果だっけ？身体の中の余計な金属とか、排出してくれるみたいよ。。。
前ね、酵素の、、買ったけど、原材料に昆布が使われてね、私は甲状腺の病気になったことがあるから、あまり摂れなくて、希釈したものを顔とか髪にスプレーしていたら、シミが薄くなったわ。お風呂にも入れられるの。あったまったわ。
先月の
通院の時に積極的に飲んで良いのか、担当医に聞けば良かったなって、、、また買いたいとは思うけど、これから暑くなればシャワーになるし、使用期限が半年くらいなので使い切れなくてもったいなくて。。。
あの画像の本、簡単に血流アップできることがたくさん載ってて、読むっていう感じじゃなく、見る！って感じよ。私もよく読書するけど、部屋が狭くてすぐブックオフに出すタイプなんだけど、売らずにキープしてるもの。

彩香さーん！
お久しぶりです！
八朔発祥の地！！！
早速ググったら…
なんと美しいところなのー！！！
びっくりしました。
いいところにお住まいなのね。
そしてやっぱり八朔食べてるんだ！
美味しいよねー。
あのほろ苦がいいよね。
コメありがとうね。

おはようございます(^^)
昨日は早速コメントありがとうございます！
お仕事、家事や子育てなど忙しいのに、運動も結構されてますね！
きっと努力家なんだろうなって。
また、
息子さん達が成長する中で、まず基本となるご自分の健康を守らなきゃというお気持ちが強いのかな？
私も実家の家族のためにも健康をキープして、サポートできることはしたいなって！思って気を配ってはいます。
後、身体に良いものをたくさん取ってますね！私もウコン(ターメリック)のサプリを飲み始めたところです！
持病がありお薬も飲んでるし、専業主婦なのでお財布事情もあり、
あまりあれこれサプリとか、
飲まないというか、飲めない感じです。。。
また、血流をよくすると健康になる！って、話なので、本を買ってストッチやツボ押しなど１つ１つは些細なことですが努力しています！
そのおかげか？体温が少し上がりました。
日記のお友達にも、血流アップの
おすすめの本を紹介したいので後で日記に本の表紙を載せるつもりです！
また、今、
ちょっとケガまでいってないけど、足首を痛めたので、できる運動が限られている感じです。。。。とほほです。。。苦笑

こんにちは♪
お気に入りに登録させてもらいました！よろしくお願いします！！
趣味はいろいろありますが、
最近は健康に力を入れてます！
お料理作りは苦手なので、日記に食事をupされてる彩香さんはすごいなって！また、
子なしなので、お子さんのいる家庭のあたたかさ、いいなって！

相変わらず、自分の信念を通してるのね。素晴らしいと思います。

彩香さんナノケアかったんですね(^^)コンパクト？な形でいいなあ！わたしもずっと最新ナノケアに買替たくて‼　でもなかなか今使ってるのが壊れなくて(^^;)(笑)使用感教えてください～♬

彩香さん初めまして。
わたしも昔からいつも拝見しています(^^)同じ位の歳ですよね‼♬コメント本当にありがとうございます！
わたしもちょうど日曜ニトリで枕を買い、彩香さんと一緒だ！！と思いつい日記に書いてしまいました(*'▽')ホテルスタイル枕です。彩香さんがいいって言っていたまるでこたつソックス、わたしはレッグウォーマーですが今日買っちゃいました♡いいですねえコレ。足首温める構造なんですね！もう何足か買い足したいくらい(#^^#)

「芥川症」面白そー！
読んでみたいわ♪

こんにちはー
シナモン仲間なのね♪
笑笑
私のシナモン、普通にスーパーのスパイスコーナーに売ってるハウスの小瓶に入っているものなんだけど・・・
どっちなんだろう？
KALDIとかで買った方が良さげだね☆☆☆

彩香さん、あけましておめでとうございます！
かなりご無沙汰していますが、今年もよろしくお願いします。

えっ！？これで、ちっちゃい鯛なの～！？
いつも釣りたて新鮮なお魚おいしそ～☆☆☆