≪朝食≫
コーヒー、バナナ、レーズンパン
≪昼食≫
コーヒー、イタリア料理
≪おやつ≫
コーヒー、
≪夕食≫
♪ ウォーキング ♪ 知多四国最終回８㎞ (*^_^*)
≪朝食≫
コーヒー、トマト、きゅうり、ブロッコリー、レーズンパン
≪昼食≫
コーヒー、梅ご飯、抹茶そば、紫蘇とイカの天ぷら、抹茶ムース、漬物
≪おやつ≫
コーヒー
≪夕食≫
コーヒー、 バンバンジー（鶏肉、きゅうり、ごまだれ） 海老フライ２本、キャベツ、メロン
♪ ウォーキング ♪ 標準コース 4.5㎞ できなかったー
≪朝食≫
カフェオレ、トマト、きゅうり、ピーマン、
≪昼食≫
コーヒー、オム焼きそば
≪おやつ≫
コーヒー
≪夕食≫
肉じゃが（肉、じゃがいも、にんじん、こんにゃく） 肉詰めピーマン（ひき肉、玉ねぎ）
♪ ウォーキング ♪ 標準コース 4.5㎞ 雨を避けて夜歩いたよ(^_-)-☆
≪朝食≫
コーヒー、きゅうり、トマト、卵焼き半分、レタス、牛乳
≪昼食≫
コーヒー、トマトつゆのうどん（水菜、わかめ、きゅうり）
≪おやつ≫
コーヒー、オレンジジュース、あられ→たーくさん食べちゃった(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
≪夕食≫
豚肉とキャベツの炒め物、豆腐＆こんにゃく＆卵の煮もの
♪ ウォーキング ♪ 標準コース 4.5㎞ 雨の中 歩いたよ(*^_^*)
≪朝食≫
コーヒー、トースト1/2枚、スライスチーズ、トマト、きゅうり、レタス、バナナ１本
≪昼食≫
コーヒー、冷ややっこ（豆腐半丁、カツオ節）、ところてん
≪おやつ≫
コーヒー、ミルキー味のポップコーン、せんべい
≪夕食≫
ステーキ肉、焼き野菜（ピーマン、なす、グリーンアスパラ）
サラダ（玉ねぎ、水菜、きゅうり）
♪ ウォーキング ♪ 標準コース 4.5㎞ 歩いたよー (^_^)v
ゲスト さん
