朝 BIO(1個) 100cal 2時 かぼちゃコロッケ(1個) 150cal 2時 いかの足フライ(1本) 200cal 2時 卵焼き(1切れ) 70cal 2時 ポテトサラダ(3口) 150cal 2時 ふりかけごはん(茶碗1杯くらい) 300cal 2時 さばのしおやき(1切れ) 100cal 2時 きんぴら(3口) 60cal 2時 レタス(1枚) 2cal 2時 にもの(にんじん1、たけのこ1、さといも1) 50cal 2時 マンゴープリン 200cal ★お墓参りの帰りのバローで。 外で食べたから超いっぱい食べて、体重もそのまま・・lil| でも、あと9キロ! 計 1282cal
今日食べたもの 昼 まぜごはん(お茶碗3/1) 昼 たけのことわかめ(一切れと2口) 昼 オールブランにヨーグルトかけたやつ(1杯) 昼 イカとエリンギ(小4切れと中3切れ) 計 594cal