お正月に5キロ太ってからというもの、私の運勢は坂を転がるように落 ちていったのだけれど、こんな事じゃくじけてなんてやるものか、と決 意を新たにした次第です。はあ、、、、
今日は昼にラーメン、夜に寿司。5キロ走ったカロリーもあっという間 に消費してしまったらしい。
私の努力って実らない。いやどっかでその分食べてるからなのでしょう か。もう本当にダイエットくじけそうでございます。
無理をしない。 豆腐を毎日1丁食事替 わりに食べる。 台所に入り浸らない。 間食を控える