32歳女、155cmです。
禁煙して2年になり、今まで目をつぶってたデブに向き合うことにしました。
やっぱり2年で6キロ増はダメです。
運動は嫌いですが、
「食事制限と通勤でできるだけ歩く＋軽い筋トレ」を継続していきたいです。
タバコをやめる意思の強さがダイエットに活かせれば・・・。