追加です
ニックネームをゆぅちゃんからさくらママに変えました。

妊娠中のダイエットって、なかなか難しいですよね。私は7ヶ月後半くらいから急激に体重が増えてしまいました。
でも、産後半年で13キロ落ちたので、振り返ってみれば妊娠中の体重なんて気にすることなかったのかな、と、今では思います。

はじめまして！
10ヵ月の娘を持つママです。
良かったらたまにメッセージください！

ゆろ吉さん～今月も終わりましたね。
私は先週からずっと体調を崩してしまっていてチベ体とダンベルと一週間以上お休みしてしまいました・・・

ちょっとここらで気を引締めたいと思います！
ただ、今月は実家への長期帰省があってなかなかPCでの記録が難しく、モチベーションの維持が悩みどころです～。改めて「継続していくこと」の難しさも感じてます。ゆろ吉さんは凄いなぁ。。。
お食事のスタンスも変えられずに、頑張ってらっしゃいますね！
私ももう少し頑張ってみよう！また再び頑張ってみます（*^_^*）

ゆろ吉さんありがとうございます（＾o＾）ホントそうですね。
「どんな有効な運動法でも続けなければ意味がない」・・心に染み入りました。。継続は力なり。継続こそ力なり・・ですね。
私もここにチョコチョコ記すことで又自分を律してやってこれました。
チベット体操のお陰か体調もいいです。
時々暴食してしまいますが、きっと筋肉がついてきて代謝がよくなってるんでしょうね。響かなくなりました。
頑張って私も日々身体作りに励みます(^O^)／お互い頑張りましょうっ♪
またお邪魔しますっ。

ゆろ吉さん、今月も一ヶ月お疲れ様でした(^O^)／

いつも思うんですが、ゆろ吉さんの筋トレの内容そして、それを継続されているところ　本当に尊敬しています。
この一ヶ月私もとても励まされました。ありがとうございますっ☆
・・私の体脂肪は相変わらずですが、これからもダンベルとチベット体操、美腰ダイエット系の＋αは最低続けていかれるように頑張ってみます。（体脂肪計が壊れていると思いたいくらいですが^^;）

来月もがんばりましょう〜(^O^)／

色々とありがとうございます！
これから時々おじゃまさせていただきながら励みにがんばります！お互い目標に向けてがんばりましょう〜!(^^)！
なるほど…この時期ついつい私も冷たいものをとってしまいます。「あたたかい物」を意識して、これから夏に向かっていきたいと思います。ゆろ吉さんが毎日飲まれてる生姜紅茶はまた身体の中があたたまりそうですね〜。

御返事ありがとうございます！チベット体操お話お聞きして益々やる気アップしました〜。冷え性（極度の寒がりで困っています）や自律神経、魅力的なワードが続きますね★続けて私も体質改善したいです！今ダンベルをやりそびれて起きてきましたが再び寝るときにはまたチベット体操しちゃおーっ!(^^)!
でも、体型が見た目かなり締まってきた、ってとっても羨ましいです♪
私もそうなれるようにこれから努力していこうと思います。また今後もコメント残させていただいてもいいですか？（このサイトを記録用として活用しようと思ってましたが、何となく張り合いがなくて・・ダイエットのお仲間が欲しくなっちゃいました・・）

はじめまして！何気なく私に近い体重年齢身長・・を検索していてゆろ吉さんにたどり着きました(^O^)
みたらチベット体操！！とあるので思わずお仲間に入れて頂きたくメッセしてしまいました。
実は昨晩からチベット体操の本を読んでいます。今日から実践しようと思うのですが・・周りにチベット体操のことを知ってる人すらいない状況で不安でおります。プロフにも書きましたが今回はダンベルをメインでやっています。そこにチベット体操を加えて頑張りたいなぁと思っているのですが・・
よろしかったらお返事ください（●＾o＾●）

けんちん汁美味しそう〜っっ！！とろ〜っとしてて体もあったまるよねぇ(≧艸≦*)
ゆろちゃん、今日も順調に減少やねぇ☆めっちゃ羨ましい〜っっ！！
バレエはいつか絶対再開したいなぁって思ってる（*^-^*）それがいつになるかは分からんけどねぇ^^;

ゆろちゃん、いっぱい運動してると思うけどなぁ〜☆毎日、ちゃ〜んと運動してて、めっちゃ感心する〜！！脂肪より筋肉のが重いのは間違いないよね・・・^^;でも筋肉つけながら、キレイに痩せられたらいいよねぇ（≧▽≦）
結局、旦那サマ帰ってきたん３時半やってん（T_T）ホンマ、先寝たら良かった〜（>_<）

ホンマや〜っっ！！うち最近、朝ごはん食べてないねぇ^^;言われるまで気づかへんかった^^;朝食べへんことにしてるワケじゃぁないんよ〜☆朝からもりもり食べてる時もあるし^m^
暴飲暴食後のケア・・・のはずが今日もランチバイキングで食べすぎちゃいましたorz
ゆろちゃん、めっちゃ体重キープしてるよねぇ！！うちなんて昨日の体重増えてそうで測ってへんもんねぇ^^;今日も測りたくないけど、しゃーなしで測ろうと思ってるけど^^;

ゆろちゃんもレディースディなんや！やっぱり、多少の増はしょーがないよねぇ^^;終わったら頑張ろ〜っと。
バレー激しいよぉ〜（T_T）うち下手くそやから、みんなよりは全然動いてへんねやけど、でもやっぱりビシーッバシーッってボールが飛んでくるよ。前におったら前におったで、ブロックにアタックにジャンプしまくりやし（>_<）いい運動にはなってるかなぁ。
ゆろちゃんの旦那サマ、フットサルやってるんやねぇ。うちもちょっとやったことあるよぉ〜☆めっちゃ走らなあかんもんね^^;うちも無理やわ〜orz

ウォーキング２時間!!
歩きましたね〜♪

パンもパスタも小麦粉から作るので、消化が早く、胃の中の滞在時間はお米より短くなります。
お米もお粥になっていたら消化が早いでしょ♪
腹持ちよくてなるべくカロリーが低い食事がダイエットにはよいので、パンやパスタよりお米のほうがいいですよね。

それだけめっちゃ食べてたんよねぇ〜^^;うちはどっちかと言うと、体重の増減が激しいから、痩せ続けたワケじゃぁないんよ（T_T）やから一喜一憂やったよぉ！でも減少一直線やったら、逆に「大丈夫やん！」って過信してまうかもしれんねぇ。
うちも根性さえあれば、ゆっくり痩せたいんやけど、たぶん無理・・・^^;でもホンマに、キープはキープで難しいんやろうなぁ（>_<）