睡眠時間…（今朝まで） 時間 ダンベル… チベット体操… セット 便通… 食事時間… ビタミン摂取… 回 命の母・・・ 回 ☆今日の反省点☆ ★今日がんばれたこと★ ♪その他♪
先月は少し挫折気味。 今月は色々生活に変化が激しいので、減少目標はゆるめて体操を継続していくことを第一の目標とします。
ゲスト さん
