そういえばゆろ吉さんも朝食は和食派ですね〜♪
朝はパンって人多いけど、私もパンのほうが好きだったんだけど、彼がご飯がいいっていうから、和食が定着しました。
それに、パンは太るから（カロリー高めだから）和食でいいやって、私も思ってね〜。

運動しっかりして、ごはんもちゃんと食べて、徐々に体重が減っていく！！これ、めっちゃ理想的やと思うよ〜☆一気に痩せたり、食事制限して痩せると、リバウンドとかも怖いしね！誰しも停滞期はあるらしいけど、うちも実は未経験^^;うちも去年の１１月からダイエットし始めた初心者さんなのよ〜（>_<）ダイエット日記始めるまでは、食事くらいしか気にせーへんかったし。うちもめっちゃ飽きっぽいから（根っからの三日坊主くんです^^;）、三ヶ月集中で痩せて、後はキープするのんを頑張りたいなぁって思ってます☆

やっぱり、ゆろちゃんも食欲増になるんやぁ（T_T）なんでなんやろねぇ。それにしても、めっちゃ順調でめっちゃ理想的な減り方やねぇ（≧▽≦）
バレエは大人になってから習ったから、身体はめっちゃ固いよ〜^^;開脚９０度も開かれへんくらい・・・orz でもバレエは、いつかもう一回習いたいなぁって思ってます^m^

ごめん^^;書き方が悪かった〜。タップとバレエです〜。
ダンスがした〜いと思って、今日ジムのプログラムでダンスしてみたよ〜☆楽しかった〜！！
「ひねり運動」で検索したら、便秘改善って書いてる〜！！これってストレッチの一種やんね？？ストレッチの時にやってみます〜☆

☆Abyさん☆
ニックネームの件ＯＫですっ！
体質改善をしたいので、筋肉のない体を改造しようと思ってますｗ
なので体重が減るかどうかは謎ですが、体力が付けば嬉しいですっ！

☆うずまきさん☆
ベリーダンスはつい最近始めましたよぉ〜
なので、基礎の基礎ですっｗ
タップ・バレエってどんなのですかね？初めて聞きました！
ダンスとかだと楽しめて運動できていいですよねっ♪
ベリーダンスは腰回りをすごく使うので、美腰に効果があるように思いますよ〜！
あくまで運動で痩せるように頑張りましょう♪

おはよ〜♪
【湯気】です。
ﾆｯｸﾈｰﾑ変えましたｗ
とりあえず
ご報告まで〜♪

おぉ〜っっ！！ベリーダンス！！素敵〜（≧▽≦）うちも少し前にダンス（タップ・バレエ）やってて、また身体動かしたいなぁって思ってるねん。（←大人になってから、ちょっとやっただけやから、下手くそよ〜^^;）ベリーダンスとかお腹周りにすごい良さそう！！
うちも体質改善しようと思ってます☆下半身のむくみ（下半身太り）とか冷え性とか。でも、４０kg台が目の前に見えてきて、ちょっと体重も落としたいなぁって欲が出てきてる^m^でも無理して落としても、リバウンドしたら意味ないもんね〜。食べる物はいっぱい食べて、その分動いて頑張るぞ〜(｀･ω･´)ﾉ

ゆろ吉さんは、ほんとに運動頑張ってるね〜。
食事のメニューも別に食べ過ぎな感じしないし、それでこれだけ運動続けたら、きっと効果出るね〜ｗ
頑張ろうね〜。

☆うずまきさん☆
なかなか見た目に体重落とすのは難しいけど、体質改善を重点的にして、体重とかは減ったらいいなぁ〜ぐらいに気軽に考えてやろうと思ってますよっ！

ちょっとずつやけど、落ちてきてるねぇ（≧▽≦）うちも頑張らなぁ〜！！
お野菜チンはゆろちゃんもやってるんやねぇ！キャベツ、今日の朝やってみたけど、美味しかったよ〜☆（基本的にめんどくさがりやから、包丁使わん野菜ばっかりチンしてます^^;）かなりハマりそう☆

☆うずまきさん☆
生姜紅茶は、とっても
体が温まりますよっ♪
試してみてくださいねっ！
ドーナッツ食べちゃいました♪ｗついついおいしいお店のを買ったのでｗ
食べたいのに我慢をあまりすると、精神的に良くないと思うので、必要以上の我慢はしないようにしてますっ！

☆湯気さん☆
ご訪問ありがとうございますっ！
身長も体重も近いんですねぇ〜！
それは心強い！？ですｗ頑張りましょうネっ！
実家の人に幸せ太りだなんて言わて・・・；
昔の姿に戻れるようになりたーいですっｗ

ゆろちゃん、こんばんは〜☆
生姜紅茶って、めっちゃ身体あったまりそうやね（≧▽≦）うちも今度試してみよ〜っと！
ゆろちゃんもドーナツ食べたんや〜！！うちも３つも食べてしまった^^;まぁ、たまにはいいよねぇ〜☆
ゆろちゃんもテレビ見てたんやぁ。うんうん、やっぱりストレス溜めないって大切やよね☆ストレス溜めながらのダイエットって身体に悪そうやもんね！
無理のないダイエット☆素敵です♪

掲示板に書き込みありがと〜♪
ゆろ吉さ〜ん。
私達、なんか年齢も近いし身長も同じだし、体重も同じくらいですよｗ
いやぁ、それで結婚後太った仲間だなんて、親近感沸きました…。
絶対頑張って綺麗になりましょうねぇ〜♪