新学期!!怖

日付
44 ()
ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
58.6kg 28.0%

朝:納豆ご飯 飲むヨーグルト

昼:グラタン 紅茶

夜:煮物 麻婆豆腐 ご飯 お茶

間食:ミニチョコ チョコクッキー レモンティーパウンドケーキ

運動:散歩 筋トレ ストレッチ

一気に増えた、、。


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日付
43 ()
ウリャァ!! (ノ-_-)ノ ~┻━┻・..。・
57.7kg 28.0%

朝:トースト 丸っこいパン ヨーグルト 牛乳 カテキン茶 苺

昼:バターロール(上野丸っこいパンと一緒) カテキン茶

夜:牛丼 味噌汁 カテキン茶




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今月の目標

現在:57.7kg
最終的な目標:48kg
今月の目標:54kg

先月はボロボロだった。1kg痩せて
るか痩せてないか、むしろ変わって
ない、、。

今月は先月できなかっった継続が目
標。