朝:緑豆ケーキ、蜂蜜水、お茶 昼:ご飯、茄子、押し豆腐、蒸し卵、バナナ、水
朝:なし 昼:ご飯、茄子、熟卵とキャベツの炒め、トマトと卵のスープ、大根、お茶、蜂蜜水、 晩:緑豆ケーキ、椎茸ラーメン、お水
朝:饅頭、豆乳、飲料 昼:バナナ、ソーセージ、お茶 晩:押し豆腐と肉の炒め丼、お茶、茄子挙げ、じゃがいも挙げ、煎餅、きゅうりジュー ス
痩せるのは目標ですが、健康も大 事ですが、だから、頑張ります!