ゲスト さん
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はっ、あゆぽんの質問に答えてなかった。カロリー計算はカロリー辞典ってので計算してるの。くわしくはhttp://products.oracion.co.jp/calorin/jiten/index.htmlを見てね。とっても適当につけてるんだよ。
あゆぽん、おひさぁ。北海道はもう雪がいっぱいつもってるの？私の住んでる広島県も昨日雪がちょっとだけ降ったよ。県北は明日雪積もるみたい。
あゆぽん、いい感じに痩せてるねぇ。羨ましいわぁ。私はやる気があるのかないのかお菓子食べてみたりプチ断食してみたり・・・きっと永遠にこんな感じだと思う。昨日免許証の写真（2年前の写真）見て愕然としたよ。頬がこけてるの。あの頃に比べて今はプラス6キロだからねぇ。あぁあの頃に戻りたい。でも美味しいもの食べたい。この葛藤どうすればいいんだろう。年末年始また太るだろうし明日あたりまたプチ断食しよっかなぁ。ではまた
地震？何事もなくてよかったね。私よく考えることがあるんだけど密室で地震や火事にあったらどうしようって。ていうのもちょっと前に一人でお風呂入っててさぁ出ようと思ってたらドアノブが取れてドアがあかないの。ずーっと家族の帰りを待ってて2時間くらいして父親が帰ってきて気付いてくれたからよかったのもんの。それがもし地震や火事の時だったら絶対死ぬって。気をつけようにも天災はいつ起こるかわかんないし怖いよね。ところであゆぽん、トンデモナイとこに腫瘍って・・・。大丈夫？うちのだんなさんも腫瘍っていうかできものがよくお尻やトンデモナイとこにできて外科で切開してもらってるんだよ。外回りで汗をよくかいてそんでもってカブに乗るからできやすいんだって。あゆぽんも早く治るといいね。
あゆぽん、断食終了ごくろうさまぁ。おかゆが無性においしく感じなかった？うちも今夜は鍋だったよ。野菜ばっかりの野菜鍋。でもすごいお腹いっぱいになった。明日は残りでおじやかな。
あゆぽん(←勝手に呼び捨て)も断食始めたんだね。断食仲間だわ。そうそううちの旦那様も「すごいお腹だよね」って言っておきながら「これ食べる？」とか言って甘いもの買ってくるんだよね。私旦那さまが飲みの日ってホッとするの。ご飯作らなくていいし自分の時間持てるしダイエットできるし。
明日体重減ってるといいね。
ところで9度ってこっちじゃ真冬だよ。あゆぽんがもし瀬戸内海で暮らすようになったら「暑いわ」って言うんだろうな。お子ちゃまも元気な子になるんだろうな。うちの子は7ヶ月にしてすでに冷え性でいつも手足が冷たいの。血流悪いのかな。
そうそうこっちのデパートで北海道物産店してるんだけど毎年行くのに今年はダイエットのため行けない。痩せた暁には物産展じゃなくて本当の北海道に旅行にいきたいな。
↓追加です。人参ジュースは市販のものでＯＫですよ。うちもミキサーないんで市販の「まろやかキャロット」ってのを買って飲みました。人参臭くなくて飲みやすかったですよ。
こんにちはぁ。あゆぽんさん北海道なんですね。雪？そっか北海道ではめずらしくないんですよね。私は瀬戸内海地方に住んでるんで一年中比較的あたたかめなんでちょっと寒くなるとヒ〜って感じです。骨盤クッション買おうかな。私出産後にどうも体の調子が悪くて診察してもらったら骨盤が歪んでますって言われて骨盤体操して治したんです。あの時はひどかったぁ。腿の付け根が歩くたびにはずれそうになったり足首が猛烈に痛くて歩けなくなったりむくみが出たりで、骨盤って大切なんですよね。
そうそう7秒腹筋は普通の腹筋をちょっと変えただけですよ。仰向けに寝てひざを立てて両手を頭の後ろで組んで肩甲骨が床から浮く位の高さで7秒間キープするだけです。起き上がる腹筋は腰を悪くするので私はこの方法が一番です。ポイントはおへそを覗き込むように息を吐きながらキープです。筋肉は6秒プルプルさせないと効果ないそうです。だから持ち上げる1秒をプラスして7秒ってわけです。翌日腹筋が筋肉痛になったら効いてるってことらしいですよ。
こんにちわぁ。あゆぽんさん結婚記念日おめでとうございます。素敵な記念日過ごせましたか？中華バイキング行きたい〜。
私、ヨーグルトプチ断食に続き生姜紅茶プチ断食始めました。なんだか体がポカポカしてます。
そうそう朝と夜では体重も体のサイズも違いますよね。わかってても増えてるとあせるんですよねぇ。
ところで骨盤矯正クッションどうですか？姿勢もよくなるんですかね？教えてください。
こんばんはぁ。カキコありがとうございます。そうそうプチ断食、Withに載ってたやつです。一日目の夕方にすごくお腹がすいたりしたんですけどたった一日半だと思うと我慢できましたよ。断食あけのおかゆがおいしかったこと。たった1回のプチ断食なんでさほど効果は出てませんけど私の場合今まで何をやっても体重計の針が動くことがなかったのがちょっとでも減ったのでやった甲斐はありました。胃も少し小さくなったのか食べる量が減りました。今度は生姜紅茶ダイエットをしたいと思います。これこらよろしくお願いします。
はい。ないすばでぃには程遠いえんじぇるです(爆)早速３Ｄやってみたんですね♪自分の体って客観的に見ると…(略 でもあれは女性に補正下着を買わせるためにあんな数字を表示してるんですっｗそうよ、きっとそうに違いないっ!!そう思い込んで発泡酒をぐびぐび。嗚呼、美味しい…