今日は学校で、久し振りにたくさん歩いた！！
慣れない靴を履いたから、靴擦れしたよぉ↓痛い！！！
でも、その甲斐あってか、だいぶ体重が落ちたぞ☆

朝：コーンフレーク　150
　　牛乳　135

昼：弁当
　　・ご飯　120
　　・おかず　130
　　
間：ぽてち　180
　　ゼリー　100
　　パン　120

夜：クッキー　250
　　コーヒー　　　　　　　　　　合計1185㌔㌍

明日は外食・・・
食べすぎ注意！！！

明日は出校日なので、髪を真っ黒に染めました。
何だかスッゴク物足りない感じ・・・
まぁ、一週間で戻るけどね☆
明日から新しい制服だ^^

朝：みたらし団子　135
　　ブロッコリー　20
　　お茶
　
昼：小豆団子　135
　　野菜炒め　60
　　チーズ　60
　　ブロッコリー　20

間：ヤクルト　50
　　せんべい　70

夜：みたらし団子　135
　　スコーン　150
　　クッキー　110
　　数の子　　30

間：みかん　40
　　ポッキー　60
　　紅茶　　　　　　　　　　　　合計1075㌔㌍

朝起きるのが遅いから、お昼が変な時間になっちゃうよ↓
お腹空いてないのに食べちゃうし～～～
口寂しいのかな・・・

ガムでも食べよ！！

朝：コーヒー・紅茶
　　スコーン　230

昼：ご飯　150
　　わかめスープ　20
　　クッキー　40
　　せんべい　160

夜：味噌汁　50
数の子　70
　　スコーン210
　　みかん　50
　　野菜炒め　60

間：クッキー　70
　　ヤクルト　50
　　せんべい　60　　　　　　　合計1120㌔㌍

間食多いだろ！！！

だんだん減って来たぞーーー！！
この調子で頑張ろう！！

食事の前に、暖かいモノを飲むと、お腹いっぱいになったから、明日からも続けよう☆

朝：バウムクーヘン　100
　　お浸し　30
　　焼きそば　50
　　ご飯　（3口）　40
　　コーヒー

昼：お浸し　30
　　ケーキ　200
　　コーヒー

間：せんべい　60
　　クッキー　60
　　チョコ　40
　　ジュース　40

夜：野菜炒め　200
　　から揚げ　100
　　ヤクルト　50　　　　　　　合計1000㌔㌍