眠たいんであっさりつけよう。

「朝」　なし　（寝てた）
「昼」　1：00 　うどん　バナナ
「夜」　7：00　ナッツ　カレー　サラダ　
　
便通なし
運動なし
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凄く言いたいのはどこがダイエットをしてる人の日記なのか？
ということだ・・・

せめてこれを反省にきょうから筋トレして寝よう・・
マッサージも＾＾



【一言】　デブは自信がもてなくなる