「いきなりかよ！」

今日の食事

朝　　豚のしょうが焼き　キャベツ炒め　ご飯１杯
昼　　お弁当　お茶
　　　（豚のしょうが焼き　キャベツ炒め　ふりかけゴマご飯）
夕方　サラダせんべい1枚
　　　レーズンバターサンド１枚
　　　レーズンケーキ（間にクリーム）1つ
夜　　お弁当　豚のしょうが焼き　ご飯２杯


昼はお弁当を持っていきました。あまり食べられず夕食に。
夕食はお弁当に加えさらにご飯２杯…

体重・体脂肪は計っていません…

無事登録できましたー！　でも体脂肪がきになる！がんばってもとにもどすぞー！

今日食べたもの

焼きさば弁当　
ごはん１杯（キムチとゴマも）
たまごスープ
ドーナツ3つ
チョコバニラアイス1個
ピーチ水

あまいもの食べ過ぎです。