今日の食事

朝　　なし
昼　　豚角煮　野菜炒め　ご飯２杯
間食　ドーナツ
夜　　野菜鍋　（うどん）

今日の食事

朝　チョコ一粒
昼　小さいお弁当
夜　ご飯２杯　豚角煮　納豆　野菜炒め

らふてぃはおいしい！

今日の食事

朝　なし
昼　ご飯・豚角煮・野菜炒め
夜　ご飯２杯・豚角煮・野菜炒め・カップラーメン
　　小豆もなかアイス

今日の食事

朝　　なし
昼　　ハンバーガー　ポテト　ウーロン茶
間食　紅茶　パウンドチョコケーキ・りんごタルト
夜　　豚の角煮　ご飯２杯　
間食　サーターアンダギー　３個

野菜ゼロ！

今日の食事

朝　なし
昼　ご飯　ベーコン
間食　カフェラテ　バームクーヘン
夜　幕の内弁当　サラダ（ブロッコリー・タマゴ・えび・マヨ）　　おにぎり1個


　食べすぎです。
　目の前にあるとおなかがいっぱいでも食べてしまいます。

今日の食事

朝　おにぎり（梅）
昼　なし
夜　お弁当　サラダ　
　　アイス　ポテトチップス　カロリーメイト


一食食事を抜くと、一気に食べてしまいます。
明日には一気に数字があがりそうです。

今日の食事

朝　鮭おにぎり　
昼　ウィンナーパン・バームクーヘン1/2個
夜　バームクーヘン1/2個　サラダ　
　　コッペパン（ジャムマーガリン

今日の食事　

朝　レーズンクッキー
昼　野菜ジュース　サンドイッチ（タマゴ・ハム・ツナ）
夜　コッペパン（あんこマーガリン）・ジュース　

今日の食事

朝　なし
昼　しらすご飯
夜　お弁当・野菜ジュース→（751kcal）
　　チョコレート


戻ったぁー･･･

今日の食事

朝　　なし
昼　　ペンネのゴルゴンゾーラ
間食　デザートバイキング
　　　（ケーキ・マンゴープリン・イチゴムース
　　　　　　　　　チョコブラウニー・マシュマロ等）
　　　　紅茶・グレープフルーツジュース
夜　　お弁当（から揚げ・やきそば・春雨・チャーハン）
　　　豆サラダ　→912kcal
間食　エビせんべい

今日の食事

朝　　なし
昼　　目玉焼き1個・ウィンナー2本・ベーコン1枚・レタス
　　　バターロール２個・紅茶・ヨーグルト1個
間食　ティラミス　バニラアイス・クリーム添え
夜　　わかめサラダ・チキンハンバーガー・ポテト・チョコパイ　　　レモンティー