はっきり言って超デブなおじさんです。2008年３月に健康診断を受診した所、完全に二型の糖尿病と診断されました。中学、高校ではサッカーを、大学ではアメリカンフットボールをやってました。当時からがっちりタイプで胸囲も105cmくらいでした。大学の途中から太り続け今回生まれて初めてのダイエット挑戦です。
ごく普通の一日を紹介します。
5:10起床　、ゴミ出し、犬の世話３匹、入浴、洗濯、
7:30朝食、
8:30〜21:00　仕事
21:30〜22:00　夕食
22:00〜24:00　トレーニング
24:30　就寝
途中朝食後と昼食後に15分づつ昼寝します。
奥さんと長男は学校の関係で東京暮らし、逆単身状態です。
糖尿病についてはダイエットはじめて3ヵ月目から薬を飲まなくてもよい状態となっています。
2008年4月3日ヘモグロビンA1c ； 6.7　　正常値（4.3〜5.8）
2008年5月13日ヘモグロビンA1c ； 5.3
2008年6月11日ヘモグロビンA1c ； 5.1
2009年1月22日ヘモグロビンA1c ； 4.6