同じものが…　～シャア専用ザクが欲しいｗ～

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朝ごはん(10：00)：479Kcal
　・ご飯70ｇ(118)
　・豚汁(177)
　・ささみフライ(154)
　・レタス＆プチトマト(10)
　・カロリーオフマヨ(20)




昼ごはん(15：00)：874Kcal
　・テリヤキバーガー(509)
　・ナゲット１つ(58)
　・野菜J(68)
　・ベーコンポテトパイ(239)

夕ごはん(18：30)：77Kcal
　・バナナ(77)

   間  食  (：)：Kcal
　・

Total：1430Kcal

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【朝 ストレッチ】○
【 　 アーム　 】Wii Fit +
【 　ウエスト　】Wii Fit +
【　  ヒップ  　】Wii Fit +
【　  レッグ  　】Wii Fit +
【　 その他 　】
【 ゴロ寝ヨガ 】○○
【  　お通じ 　】×
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さ、寒い　　～ホットカーペット出さなきゃ～

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朝ごはん(８：45)：476Kcal
　・ご飯70ｇ(118)
　・豚汁(177)
　・ささみフライ(154)
　・レタス＆プチトマト(7)
　・カロリーオフマヨ(20)

昼ごはん(15：00)：277Kcal
　・きなこもち(277)

夕ごはん(18：30)：77Kcal
　・バナナ(77)

   間  食  (16：30)：209Kcal
　・くずもち(133)
　・せんべい(76)

Total：1039Kcal

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【朝 ストレッチ】○○
【 　 アーム　 】Wii Fit +
【 　ウエスト　】Wii Fit +
【　  ヒップ  　】Wii Fit +
【　  レッグ  　】Wii Fit +
【　 その他 　】4663歩
【 ゴロ寝ヨガ 】×○
【  　お通じ 　】◎
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そろそろ掃除を始めないと　～溜まってしまった古紙をまとめよう～
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朝ごはん(８：30)：369Kcal
　・富士宮風焼きそば(369)






昼ごはん(13：00)：510Kcal
　・もやしと豚肉の炒め物(183)
　・フルーツグラノーラ＋牛乳100cc(274)
　・キャベツと人参の味噌汁(53)




夕ごはん(19：00)：166Kcal
　・バナナ(77)
　・干し柿(89)

   間  食  (11：00)：290Kcal
　・カステラ(290)

Total：1335Kcal

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【朝 ストレッチ】×
【 　 アーム　 】Wii Fit +
【 　ウエスト　】Wii Fit +
【　  ヒップ  　】Wii Fit +
【　  レッグ  　】Wii Fit +
【　 その他 　】2794歩
【 ゴロ寝ヨガ 】○○
【  　お通じ 　】×
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こんなん出ました♪　　～全部で６種類らしい～

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朝ごはん(９：30)：432Kcal
　・小さいあんドーナツ(200)
　・タマゴサンド(232)

昼ごはん(14：30)：Kcal
　・ご飯70ｇ(118)
　・ささみカツ(154)
　・キャベツと人参の味噌汁(53)



夕ごはん(18.30：)：163Kcal
　・焼き芋(163)

   間  食  (：)：Kcal
　・

Total：920Kcal

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【朝 ストレッチ】○○
【 　 アーム　 】Wii Fit +
【 　ウエスト　】Wii Fit +
【　  ヒップ  　】Wii Fit +
【　  レッグ  　】Wii Fit +
【　 その他 　】3111歩
【 ゴロ寝ヨガ 】○
【  　お通じ 　】◎
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ガンダム世代ですが何か？ｗ　　～最近のはよくわからん～

先日、ドラッグストアで買い物をしていたら、レジの横に子ども向け(？)の入浴剤が…
“びっくらたまご”といって、中からフィギュアが出てくるんです。
今まで、ポケモンのは買ったことがあったけど、ガンダムのは初めてみる。
１つ買って、その日の夜に開封したら…
なんとハロがっ
可愛いじゃないか。
でもこれ溶けちゃうんだよね…。
で、この中からフィギュアが出てくのです。

翌日、大人買いしてしまいました…
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朝ごはん(８：30)：467Kcal
　・チャーハン(440)
　・もずくスープ(27)




昼ごはん(13：30)：287Kcal
　・フルーツグラノーラ＋牛乳100cc(287)

夕ごはん(18：00)：110Kcal
　・バナナ(77)
　・もずく酢(33)

   間  食  (11：00)：295Kcal
　・カステラ(295)

Total：1159Kcal

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【朝 ストレッチ】○
【 　 アーム　 】Wii Fit +
【 　ウエスト　】Wii Fit +
【　  ヒップ  　】Wii Fit +
【　  レッグ  　】Wii Fit +
【　 その他 　】4253歩
【 ゴロ寝ヨガ 】○
【  　お通じ 　】◎
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テンプレートを若干変えようと思う　～気持ちは前向きだ～

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朝ごはん(８：30)：343Kcal
　・ご飯(118)
　・レタス(7)
　・コンビーフ(198)
　・カロリーOFFマヨ(20)

昼ごはん(14：30)：344Kcal
　・フルーツグラノーラ＋牛乳100cc(344)

夕ごはん(18：30)：235Kcal
　・バナナ(77)
　・富士宮焼きそば(158)

   間  食  (11：00)：272Kcal
　・バウムクーヘン(272)

Total：1194Kcal

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【朝 ストレッチ】○
【 　 アーム　 】Wii Fit +
【 　ウエスト　】Wii Fit +
【　  ヒップ  　】Wii Fit +
【　  レッグ  　】ステッパー
【　 その他 　】2946歩
【 ゴロ寝ヨガ 】○
【  　お通じ 　】△
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いつになったら、下降線になるの？　～もう戻らない!？～

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朝ごはん(：)：Kcal
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昼ごはん(：)：Kcal
　・

夕ごはん(：)：Kcal
　・

   間  食  (：)：Kcal
　・

Total：Kcal

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【　　朝ストレッチ　　】
【シェイプボクシング】
【　　Wii Fit Plus　 】
【　　 ゴロ寝ヨガ　　 】
【　　　 その他　 　　】
【　　　 お通じ　　　  】
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