【朝飯】昼間で寝てたので無し
【昼飯】ロッテリアで半熟照りやきバーガーセット
【晩飯】肉じゃが・お赤飯

またジャンク食べてしまったorz
とほほのほー。
和漢箋飲んでてもいみないじゃーん；；
頑張れ自分！負けるな自分！

【朝飯】お昼まで寝てたので無し
【昼飯】ドトールで昼食　ミラノサンド・アイスティー
【晩飯】うどん

ふえてゆく…ふえてゆく…
また旦那さんにそそのかされてジャンクフーード。
意思弱いな私。

【朝飯】お昼まで寝ていたので無し
【昼飯】ケンタッキーのレッドホットチキン１本。レッドホッド　　　　チキンサンド、紅茶
【晩飯】ポテトサラダ、うどん

漢方薬の和漢箋なるものを購入してみました。
これで少しはサポートになるといいのですが…
体調悪くてジムサボってたけど来週からはまたいくぞー！
しかしまた旦那さんの誘惑に負けてジャンクフード食べてしまった・・・しっぱい。

【朝飯】
【昼飯】
【晩飯】

何がなんだかわからなくいくらいおにぎり食べる。
ドカ食いです。
最低自分。

【朝飯】お昼まで寝てたのでなし
【昼飯】食パン１枚・目玉焼き
【晩飯】うどん

体調が悪くてジムにいけない；；
そろそろ旦那さんにも見放されそう・・・
恐ろしい。

【朝飯】カレーの残り少々、食パン１枚
【昼飯】アイス
【晩飯】

胃がきりきりします。
食欲ありましぇん。
体調悪くて満足に仕事にもいけない。ダメな子です。
そして体重がどんどん増えて逝きます。
元のスタイルに戻れるのか不安・・・
もう無理なのかなぁ・・・挫折しそうです。

【朝飯】昼間で寝てたのでなしっ
【昼飯】食パン、目玉焼き
【晩飯】カレーライス、トマトサラダ、コンソメスープ

胃炎で辛いです。
気持ち悪くって吐き気止め飲まないと食事できましぇーん。
胃薬とお友達。
痩せてイインジャン？！とか一瞬思うけど、健康的にやせたいよね。
そろそろ踏み台昇降運動も追加しようかな。

過食は未だにしてしまいます･･･
気持ち悪くなるのに吐けないのです。
本当つらいです。
どうしてこんなメタボリックな体になってしまったんだ；；
タイムマシンが欲しい･･･

【朝飯】
【昼飯】
【晩飯】

【朝飯】
【昼飯】
【晩飯】

【朝飯】
【昼飯】
【晩飯】

【朝飯】バナーナ
【昼飯】うどん
【晩飯】

ジムに行って来ました。
最近モクモクと通ってます。
本当家の近くにジムができてちょっと行きたくない気分のときでもささっと行けるのでちょっとだけの気分で続けていけそうです。でも今は生理中なのでお休み。
順調に体重減ってくれるといいんだけどなぁ～･･･
努力次第かなっ

相変わらずドカ食いしてしまいます。
自分がこわいブレーキきかないです。