便秘でお腹がぁー！！！スイカのようだわっハハハ.....笑い事ではないってば.......

朝　リンゴ、プルーン２個　体重は夕方計るなり
昼　スープ（300kcal...って書いてあった...具沢山で美味しかったけど）
夜　ブロッコリー、プラム２個（←１個の予定だったのにぃ！！）

ヌォ～！！！月曜日からずーっと便秘してるので体重計に乗れません
でした....（増えてそーぉだから.....)

動いていないせいか、全く変わりません、、、（食生活は以前と
変わらず、、）動かないとぉー！＆便秘なので　辛いです、、

朝　卵焼き　プルーン２個
昼　ココア.....乳製品は控えているけど、ココアは止められない、、
　　　　　　　　今日のランチはココアのみにしようー
夜　ブロッコリー、ニンジン、りんご1個

基礎代謝を上げたいなぁ～とふと思いました。。。

食生活はいろいろ考えたんだけど、もともと炭水化物摂らなくても
大丈夫な上、肉、魚も特に食べなくても平気だ、私の場合、、、、
ただ、今まで乳製品を摂りすぎていたと思う。のでこれを控える！

朝　卵焼き
昼　キットカット
夜　ブロッコリー　りんご1個

甘いものはどうーしても止められないなぁ、、、
チョコレイト中毒だぁ、、、おいしい。。。

今日から日記スタート！37キロ目指して頑張る！

朝　卵焼き
昼　チョコレイト（何粒か）
夜　カリフラワー　プラム　ヨーグルト

気合を入れて頑張ろうと思います。決して今の身長と体重で
太っているわけではないのですが、やっぱり自分で納得しない
限り、ダメなんだなぁと思う今日この頃、、、きりがないなぁ
とは思うんだけど、そういう思いにエンドする為にもやろうと
思う！