あゆちゃ〜ん！
今日は、チビとおでかけしてたので、カショらずにすみました。
明日のイベントもあるしね（笑）

年内、４０キロ台前半、頑張るぜー！

あゆちーんo
みきカショカショモードすぎて胃袋さんが泣いてましゅooo

ご飯もうどんも好きだけど、優先順位つけるとやっぱパンだから。。。
あゆさんやみきちんこと違って、姫は欲望の赴くままにパンとご飯と麺類とって食べてたら大激増しちゃうもん(T_T)!!!

麻美は朝しっかり食べる派だけど、どーにもこーにも食べらんないときはチョコ走りながらもぐもぐ。。チョコだけ、ってあんま食べらんない。
今日は昼結構食べたなぁ。。食べてるときは満腹感なかったのにしばらくしたら腹痛！！動けなくてびっくりした汗

チョコはあゆはあんまり食べたくならんのねぇ〜

メロンパン！なぜかダイエットちうのあゆのNG食べ物だったなぁーo
全然食べてないじょーo

きょぉは爆食ナシ？

ぁゅちん食ったねぇ♪みきちんこも今日ゎカショモード満開っすぅ☆
ぁゅちんの日記本当に元気でるよー☆みきって結構気にしんと食ってるとき多いけど、たまーに凹んだりするのねーoでもぁゅちんの日記みたら前向きになるんよぉ☆

←うんうん。あゆさんの日記はホント元気でますよ〜。
姫のは。。。読むだけで暗くなりそ！爆
十字架乱立してるし††††††††††笑
ちなみにこれ↑墓場のつもり！爆

高カロで軽いものは巨大メロンパンとか。。。ただし水を吸わないように飲み物はちょっと。。。笑

４４度って…茹でダコになるわっ！爆
でも、姫もなかなか汗かかないんですよね〜。
あゆさんはやっぱかなり代謝上がってるんですね。だから睡眠中もたくさん減るのかな？
あっ！姫の夢見た〜？笑

反復浴、今夜時間を少しにしてやってみるっちゃ！

同時カキコだぁ〜！！姫のとこでも同時だったし☆
人間の体ってやっぱ複雑なんだなぁ..。明日さえ過ぎれば..！！

高カロで重量少ないもの..。チョコ？？久々すぎて鼻血でたりして..笑

そぉなのぉぉぉ！
むぎむぎに牛乳かけるの大好きなのooo
困るねぇooo

爆食して増えるか増えないかはその時の心理状態もけっこー大きいのかもしれないよーo

同じ食べ方してても２・３キロカンタンに増えちゃう時もあるもんo

今回全く罪悪感ナッシング♪
なのよね〜o

「ストレス」ってカラダにとっても影響を与えてんのかもねーo

やっぱっだめかぁ涙
なんか暴食に走りそうだぁ笑むぎむぎおいしいっ♪食べたいな〜。
あゆさん全然増えてなくてすごいーー。

おはよ〜ござます〜。
←おおっ！ほんとにめっちゃ食ってるし。
でも、それでこれしか増えないなんて羨ましい。。。姫なら２キロは増えてる。泣

反復浴は結構長い時間なんですね。でも４０〜４２度ならいいのかな？
姫は前に雑誌に載ってた４３度に２分ずつっていうのをやって具合悪くなっちゃって。。。姫は心臓悪いからあまりハードなのは駄目なんですよね(T_T)
４１度くらいであゆさん式にやってみようかなあ？

修子さぁ〜んooo

あゆまたやっちまいましたわーo
生理が来たら気力もフッカツしてくれると思う(かなぁ？)

修子さんはカショしたい時って何食べちゃう？

あゆはお菓子よりも
炭水化物と冷たいものてんこ盛りですわーo

サッパリ系のアイスなんていくらでも食えちゃうしooo

麻美ちんおはーo

生理前はあゆもダメ！
そりゃ〜もうダメ！
またまたやっちゃったしさー！

生理前はお互いあきらめよ？わらい