酵素ダイエット終了：1日目 

朝食：なし

昼食：エビのサラダパン
　　　
夕食：

運動：レッグマジックX　回

お通じ：△

やっと終わったーーーーー！！
ファスティング！！

はぁー結構キツかったなぁ・・・。
何か無の境地になった。。。。。

でも終わったぞーーー！
今日はラーメン食べる！！

酵素ダイエット開始：7日目 

朝食：なし

昼食：玄米160グラム
　　　
夕食：酵素30ｍｌ×2

運動：レッグマジックX　回

お通じ：△

酵素ダイエット開始：6日目 

朝食：なし

昼食：玄米160グラム
　　　
夕食：酵素30ｍｌ×2

運動：レッグマジックX　回

お通じ：△

酵素ダイエット開始：5日目 

朝食：酵素30ml×1

昼食：玄米160グラム
　　　
夕食：筍の煮付け　３口

運動：レッグマジックX　回

お通じ：△

酵素ダイエット開始：2日目 

朝食：なし

昼食：酵素30ml×2
　　　
夕食：酵素30ml×

運動：レッグマジックX　回

お通じ：△

酵素ダイエット開始：1日目 

朝食：なし

昼食：酵素30ml×2
　　　
夕食：酵素30ml×1

運動：レッグマジックX　回

お通じ：○