朝 玄米＋ふりかけ 納豆 卵スープ ヨーグルト

クリスピークリームドーナツ1

夜 味噌ラーメン半With野菜 チキンナゲット

夜になり血糖値下がってきちゃってチョコフレーク(汗)

朝　玄米　納豆withオクラ　豆乳


昼 Macフィレオフィッシュ チキンナゲット 野菜生活

スタバラテショート

カクテル トマトクレープ半

チキンナゲット

朝 玄米＋お茶漬け コーンスープ 豆乳

昼 エッグトマトサンド

スタバラテショート

夜 味噌ラーメン半Withキャベツ､ベーコン

朝 玄米＋ふりかけ たまごスープ 納豆＋オクラ ヨーグルト

昼 玄米＋ふりかけ ベーコンとオクラのソテー プチトマト 鶏マヨ１

リアルゴールド１

夜 カヌレ アーモンドクロワッサン キャベツとベーコンの温サラダ 豆乳

朝 バナナ２ 豆乳

昼 ラザニア グリーンサラダ

ラザニア食べたら激しく胸焼け…

夜 デニッシュ２
とりあえずデニッシュ。ラザニア好きなのになぁ…

この食欲のなさ…恒例の胃炎かな？
やっぱりラザニアはいけなかったか…orz

朝 玄米＋ふりかけ 浅漬け 納豆 豆乳

朝 玄米＋お茶漬け 浅漬け 納豆

昼 玄米 昨日のステーキ残 浅漬け 海苔巻きチーズ

ベルンミルフィーユ２

朝 玄米＋塩昆布お茶漬け ベーコン(後から卵がないことに気付いた) 豆乳＋野菜ジュース

昼 ミニカレー

洋風饅頭 ミルフィーユ(お土産の定番)

夜 スエヒロのステーキ弁当(ステーキ残)

朝　コーンチップ　豆乳+野菜ジュース

昼　お茶漬け

タイヤキ１

夜　日清面職人塩味　豆乳+野菜ジュース

なんといういい加減な食生活!!

忙しい＆携帯をいじりたい、そのうえどういうわけか食欲減退…のコラボで、このような食生活になってしまいました。
どうした、自分!?

朝 ご飯＋お茶漬け ベーコンエッグ 豆乳＋野菜ジュース

昼　玄米　ヒレカツ半分　ブロッコリー　プチトマト

フルーツジュース

夜　日清麺職人味噌味

auの携帯、ソニエリのサイバーショット携帯を買ってしまったため、それをいじり倒したくて時間が惜しくて夜はカップ麺になってしまいました(笑)
ああ、サイバーショット携帯…カワイイやつめ(*^_^*)
やっぱりヲタクだ、自分…

朝 玄米＋ふりかけ ベーコンエッグ グリーンサラダ

麩菓子6

昼 玄米＋ふりかけ 厚揚げステーキ 鶏マヨ１ プチトマト

夜 まい泉のぞみ弁当（ご飯半 カツ半）

麩菓子3