こんにちは＾＾
あはっ＾＾私も食べたい時は我慢せず食べる派です(笑)
私もはらぺこ☆あおむしさんと一緒で生理待ちｗｗ
早く生理がこないかなぁ～って＾＾♪

baraさん
そう、とにかくカンタンに♪　続けることが大事だなって思います。
一緒に、のんびり続けていきましょうね。
私、身長が160ｃｍ。これからの道のりは、1ヵ月で1キロぐらいずつのペースでゆっくりダイエット続けられたらいいなと思っています。

コメントありがとうございます＾＾
3ヶ月かぁ～私もやりはじめたばかりなので、簡単なので続けやすいです＾＾　最低体重、おめでとうございます～＾＾私も生理後、がんばります～＾＾』”

こんにちは
そして、訪問ありがとうございます。
早速、開胸ダイエット、試してみます＾＾

はじめまして
開胸ダイエット～興味あります～
私も背中と骨盤の柔軟はたまにやってます。気持ちいいですよね～

くまのさん

コツとしては、胸を開く際、肩の先端を後ろに下げるようなイメージで、みぞおちを前に出すカンジです。ぜひ試してみてくださいね。

初めまして！
よろしくお願いします！
開胸ダイエットと聞いて興味深々です！
一体どうやってやるんですか？
図々しいのは承知の上で是非ともやり方とか注意点とかコツとか
教えて欲しいです！＞＜
それにしても素晴らしい右下がりですね！羨ましいです＾＾
私もそんな風になるといいなあ～・・

はじめまして＾＾
コメントから流れてきました＾＾
はらぺこさんの紹介されている開胸ダイエットはじめています。
簡単で、とってもいい！
食事の量も減ってきました～＾＾
これからも続けます＾＾
はらぺこさんは開胸ダイエットはいつぐらいからやっているのですか？教えてもらえるとうれしいです。

こんばんは！
開胸続けております。
心なしか、肩こりが
よくなってきたような気がしています。
目的違うだろって感じですが
気持ちいいです(^^)

はじめまして
掲示板からきました
開胸ダイエットのこと詳しくしりたいです
骨盤がゆがんでいると指摘されてから気になっています

はじめまして
私も今日からやってみます！
また報告にきます！

ジャックポットさん、コメントありがとうございます☆開胸は、「これがダイエット」と考えるより、生活の中に自然に取り入れることで、食欲がほどよくコントロールされていくという実感がありました。ぜひ、「気持ちよく」お試しくださいね！

こんばんは～
そのダイエット、わたしもやってみたいとおもいます。
明日からやってみます＾＾

はじめまして＾＾はらぺこ☆あおむしさん。
開胸ダイエットですか～
わたしも似たような骨盤体操をしています。たしかに食欲が減りますね。
ちょっとさぼってましたけど、またあらたにやりたいと思いました。
5キロやせたら痩せた！とだんなさまに言われた・・
とおっしゃってますが、
わたしは1年前から5キロ太りました（泣
5キロ戻すのは大変ですね。
がんばります。

こんにちは＾＾
生理前の1週間から生理までは増えますよね～＾＾私も周期について調べてみました＾＾なるほどはるほど＾＾
私は今日から生理の2週間前の排卵期なのでヤセ期みたいです。ぼちぼち犬の散歩とか半身浴してみます＾＾
あ・・そうそう教えていただいた
胸開もきちんと仕事中に取り入れていますよ～＾＾