飲んだくれオヤジのレコーディングダイエット

ossan [ 98248 ]
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Yumiko.A 4/18 01:42
4月19日 (木)
体重 70.1kg 体脂肪率 ダイエット

血圧が下がらないと楽であります。昨日は血液治療中も上が100以上だったのでストレスなく治療出来ました。

4月18日 (水)
体重 70.0kg 体脂肪率 ダイエット

この場をお借りしてYumikoさん。
素晴らしい!頑張ってますね~
頭が下がりまくりなオヤジであります。

全く…オヤジの場合何も努力しないで痩せないか考えているからダメダメであります。本当にYumikoさんをお手本にしないといけません。まだまだ頭の中が甘過ぎであります。
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4月17日 (火)
体重 70.1kg 体脂肪率 ダイエット

本日は福島県までどさ回り巡業出張であります。朝からパーキングエリアでガン食い三昧。

平日だとどさ回り巡業が無い限りは1600~1900キロカロリー位食べております。
消費する方は基礎代謝と生活活動代謝あわせても1900キロカロリーがリミットみたいであります。
従って羽目を外すのも程々にしないとなりません。

4月16日 (月)
体重 69.9kg 体脂肪率 ダイエット

この場をお借りして♪しのさんへ。
そうなんですよ!昔はもっと食えました。食べ放題の焼肉屋で20皿位食っていた覚えが…今おなじ事をやったら廃人になってしまいます。

昨日は新しく自宅近くに出来たスーパー銭湯へ…昼から天ざるとビアでキメまくっておりました。は~満足満足

4月15日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

昨日の昼飯は少しだけ贅沢に食べ放題じゃない焼肉屋へ。
いや~食い過ぎた。久々に食い過ぎ感満載であります。(焼肉1.5人前、ご飯1.5杯)
晩飯の時間になっても腹が重くて殆ど食えず。挙げ句に晩酌もイマイチ美味くないと言う状態に…
今のオヤジには食い過ぎるとリミッターが掛かるようであります。
やはり、程々が良いですね。

4月14日 (土)
体重 70.3kg 体脂肪率 ダイエット

おはようございます。今週はどさ回り巡業出張だの罵詈雑言会議だのバトル飲み会だので、アタフタした一週間でした。
おまけに通院はもれなくついてくるし…
せめて週末はユックリしたいのですが雑草と格闘したり庭木を切ったりと女房からのリクエスト満載orz…
それでも、晩酌は肉マン猫を撫でながら呑めるので良しとするオヤジであります。

4月13日 (金)
体重 70.0kg 体脂肪率 ダイエット

チキンラーメンうんめ~

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