ご近所のいつもダイエット仲間がレコーディングダイエットで体重が減ってきているらしい…
私もやらねば！
Wii Fitは効果があるけど子供たちがいるときやダンナがいるときにできないのが難点。
寝るのもいいらしい。
寝ているときは食べれないもんねぇ。。。

昼：カレーライス

夜：

朝：ダノンビオいちじく　２個

昨日のお酒がやっぱりよかったのか、今日は体が軽い！

昼：うどん屋はなこの丼セット
　　　甘きつねうどん
　　　卵丼
　　　切り干し大根

間食：いか

夜：

朝：ダノンビオいちじく　２個
　　野菜スープ

昼：野菜スープ
　　焼きめしちょっと

間食：ちんすこう少し

夜：ジェノベーゼ
　　
チューハイ…


むしゃくしゃすることがあってお酒がとまらない…
心の中で「お酒飲んだ次の日って調子いいもんなぁ～」って思ってる自分がいる。

昼：ＵＺＵのランチ
　　シーザーサラダ
　　明太子と大葉のパスタ
　　アップルパイ
　　ミルクティー

夜：野菜スープ
　　オムライス

最近ダイエット気分が完全にとんでしまってたわ；

がんばらないと！と思う反面食欲がすごくて…

今日は体重計に乗ることすらできていない。

事実と向き合わなきゃね。

今日食べたもの↓
朝：目玉焼き
　　のりごはん

昼：お寿司
　　サラダ
　　お味噌汁
　　うどん少し　　

間食：いちじく入りワッフル
　　　シュークリーム

夜：餃子
　　中華そばのサラダ

間食：ホワイトロリータ


久しぶりに書き出したけど、食べすぎてるね～
今日は気休めにお水をいっぱい飲んだ。
水ダイエットとやらを少し取り入れたかんじ。

明日は義妹とランチだしまたまたヘビーな食生活よね…
明後日からは昼は置き換え食にしよう。。。
明日の夜からちゃんとすればいいのよね。

昨日めっちゃ食べたわりに体重があんまり増えてなくてよかった…

今日はお昼にマクド、夜にパスタを食べた。
そろそろ本気を出さねば！
生理明けが一番体重が減るらしいしね☆