朝の体重
53.5
☆朝ごはん☆
子供茶碗に一杯のご飯にふりかけ
白菜と人参・ホウレンソウのお味噌汁
昨日の残りのパン屋さんで買ったピザ1枚
食べ過ぎだぉ
♪おやつ♪
☆お昼ごはん☆
♪おやつ♪
☆晩ごはん☆
♪おやつ♪
夜の体重
おつーじ
今日の運動
朝の体重
53.5
☆朝ごはん☆
生協のブラウンサーブ 目玉焼き1個 牛乳
♪おやつ♪
☆お昼ごはん☆
ガストのお弁当 カジキのトマトソース? 子供茶碗1杯のご飯
♪おやつ♪
つい行っちゃったパン屋さん…
チョコパン・ゆで卵とハムのパン ピザ あーあ
☆晩ごはん☆
ただかさだかがついた魚焼いたん ご飯ちょこっと
♪おやつ♪
夜の体重
54.1
おつーじ
久しぶりにあったよ～
今日の運動
お風呂でストレッチと上がってからストレッチ
朝の体重
54
☆朝ごはん☆
生協の半焼きのパン1個 オムレツ一口 自作おにぎり1個
♪おやつ♪
クランキーチョコ1枚 あぁっ
☆お昼ごはん☆
朝と兼用やった
♪おやつ♪
またまたチョコ はぁっ
☆晩ごはん☆
王将
ミニ天津飯 餃子2個? 八宝菜 酢豚ちょろっと
♪おやつ♪
夜の体重
53.8 ナゼ?
おつーじ
今日もない～
今日の運動
138タワー?で歩いた歩いた
今日は体重量る時間が遅かったからね
それに晩御飯食べる時間も18時と早かった
朝の体重
54.4
☆朝ごはん☆
昨日の晩に食べたガーナ葉っぱチョコの残り10枚位
♪おやつ♪
☆お昼ごはん☆
バイトのまかない
トマトとモッツアレラ 水菜としそのっけたん ガッツリやで
♪おやつ♪
サクサクのチョコ4かけだけあった
☆晩ごはん☆
焼きそば 麺ばっかりやん
♪おやつ♪
夜の体重
54.7
おつーじ
今日もない…
今日の運動
ちょこっとストレッチとバイト
朝の体重
54.2
☆朝ごはん☆
フレンチトースト 4枚切りのを4/3個
♪おやつ♪
☆お昼ごはん☆
バイトのまかない
きのこと大根おろし&しらすの和風パスタ&めざし ナゼ???店長…
♪おやつ♪
ヨーグルト 67kcl
☆晩ごはん☆
ｶﾘﾝﾄの残したカツ丼とじゃがと玉ねぎのお味噌汁
♪おやつ♪
ガーナの葉っぱの形したチョコ6枚ぐらい
夜の体重
55.1
おつーじ
ないし
今日の運動
バイトやも
朝の体重
54.4
☆朝ごはん☆
オムレツにチーズ入れたん サークルkのおにぎり 梅
♪おやつ♪
食べ過ぎたよぉ
昨日のショコラちゃん16本一気食い…21×16=336kcalやて
☆お昼ごはん☆
かる～くかる～くおじやご飯2杯
♪おやつ♪
甘栗むいちゃいました 食べちゃいました…
☆晩ごはん☆
豚バラともやし・キャベツ・ニラの炒めもん ちょこっと
ご飯
♪おやつ♪
夜の体重
54.7
おつーじ
あった
今日の運動
友達んち遊びに行ったのってアリ?
朝の体重
54.8
☆朝ごはん☆
おにぎり サークルkの鮭1こ 自作1こ 卵焼き半分
♪おやつ♪
☆お昼ごはん☆
バイトのまかない
豚バラのゆでたんともやし・レタスのポン酢にごはん
♪おやつ♪
自作おにぎり1個
☆晩ごはん☆
酢鶏 ごはん ｶﾘﾝﾄと作ったギョーザ
♪おやつ♪
本高砂のｼｮｺﾗｴｺﾙｾ うまーいの めちゃ好き 8枚も夜中に食べてもたやん
夜の体重
54.9
おつーじ
あらへん…
今日の運動
バイトとふにゃふにゃ運動 ちょこっとストレッチ
朝の体重
54.9
☆朝ごはん☆
おにぎり 3個 ウインナ2本 卵焼き
♪おやつ♪
してない
☆お昼ごはん☆
ガストのお弁当 340kcal&ご飯子供茶碗にかる～く一杯
♪おやつ♪
してない
☆晩ごはん☆
サンマの開き半分 大根と揚げさんと人参のたいたん
ご飯二口
♪おやつ♪
夜の体重
55.3
おつーじ
でたぁ～
今日の運動
コアリズム
ふにゃふにゃ体操
ゲスト さん
