こんばんわ★
今月もよろしくお願いします！

先月は気持ちの良い右下がりグラフですね♪努力の賜！大尊敬です。70�台になると体型も変わってくるので、とっても楽しくなってきますよ。一緒にがんばりましょぉね♪

まだまだ忙しい日々なので、自分書き込みしか出来ないけれどボツボツっと頑張っていきまっする！

最終日ですね！
結果はどうでしょ！
昨日でオレンジラインに達していますね！
きっと大丈夫！

こんばんは〜！
今日も帰るのが遅かったのですが、短い距離を歩いてきました！継続することに意味があるって言い聞かせ^^;
オレンジラインまでもうすぐだね！しかも1ヶ月3kg減量ペース♪いい感じじゃないですかぁ！あと3日、頑張りましょうね！

こんばんわ★

最近、牛肉食べてないなぁ。焼肉やさんとか半年位行ってないかも？家の前にあるんだけど（笑

私も海は似合わないなぁ。いつになったら水着を堂々と着て海へ行けるんやろ？という間に歳だからダメか(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
天然浮き輪を付けて、今年の夏は過ごします。ははは。

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪

お誕生日おめでとうございまぁす★そして、こちらの世界へようこそ（笑

私も20代の内に痩せておけば･･･と後悔ばっかりですが、何とか取り戻そうと頑張っておりまっする！

お食事、めちゃめちゃヘルシーじゃないですか。いつも見習わねばと思って拝見しております。

おはようございます！
Happy Birthday♪
まだまだこれからですよ！磨けば磨くほど輝きます^^私は磨けばいい時期にどうでもよく過ごしていました。あ〜戻りたい…。
30歳は来年の6月12日までありますから！今からでも十分間に合いますよ！がんばりましょ！

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪

３ヶ月記念おめでとうございまぁす★この調子で一緒に頑張りましょぉね♪

あと二日でこっちの世界（笑）に来られるのですね。あっという間に過ぎちゃうので、２日はゆっくり20代を楽しんでくださいまし(*´∇｀*)

目は、今日から何とか普通に戻りつつあります。お気遣いありがとうございます！

こんにゃく、マジで美味しかったですよ。手際は悪いような気がしますよぉ。でも自分が作ったものが美味しかったら、とぉっても嬉しいんですよね♪

こんにちは^^
今月の開始時より1kgくらい減っていますね。女子周期ダイエットは成功だったのかしら･･･？
私も毎日5kmくらいの距離を歩いていますが、ここ2日ばかり歩いていません。Wiiもやってませんが、それほど体重は増えませんよ。週に2〜3日でもいいらしいですからね^^

∪＊ゝω・）ﾉ〜☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝｺ♪

今日はお弁当？お仕事ですか？？

ものすごぉいヘルシーなサラダですね。うちも見習って作ります!!!

おはようございます！
女性周期ダイエットやったのですかっ！私は生理前に体重が増えなかったので、果たして終わったらガツンと減るのか…不安^^;
毎日、体重も計測しているので、減ったとき、主食を食べないをやってみようと思います！結果は日記にて報告しますね^^

▽・ｗ・▽こんばんわんこ

体調は、お高いユンケルを飲んだら、一発快調になりました！ありがとうございます★

長期戦で頑張ろう！と思ったらお休みも必要ですよ。ずーっと頑張り続けてたら、糸が切れた様にﾌﾟﾂｯと嫌になっちゃいますからね。100g増ならOKOK!!!

こんにちは|* ﾟーﾟ)ｵｼﾞｬﾏﾃﾞｽ

遅くなりましたが、今月もよろしくお願いします〜♪

こんばんは！コメントありがとうございます。
梅雨入りしちゃいましたね。Wii Fitが大活躍しそうです。
今日は歩いている最中に降られました…。
これからも一緒に頑張りましょうね！よろしくお願いします。

( ゜▽゜)/コンバンハ

こちらも梅雨に入ったみたいです。歩くのが億劫になるのでイヤですよね。雨なんかに負けずに頑張りましょ！

W炭水化物、久々に美味しかったです。塩ラーメン最高っ！←ﾎﾝﾄにﾀﾞｲｴｯﾄ日記か？笑

長い停滞にも見舞われてますが、やっぱ続ける事が一番ですね♪こんなに長く続けられたのは初めてです。
それもこれも、みなさんと励まし合って、褒められて（笑）たからです。

一緒に頑張っていきましょうね！
今月もよろしくです。

∪＊ゝω・）ﾉ〜☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝｺ♪

新しい靴ってモチベーション上がりますよね！ウォーキングを始めてから、私も運動靴は３足目になりました。すり減るのは早いっ。