おひさしぶりこです♡
ジム入会したんですね～！
ごんたくんは有言実行の人ですよね。禁煙ももうすぐ1ヶ月？すごいですね～！マジで尊敬。
2月もよろしくです！

禁煙続けて、えらい　! !
体重も、びゅーん、下降して、さすがですね。
えらい、えらい　! !

コメありがとうございます。ごんたくんのブログは、アフロちゃん＆鶏さん経由でよく読ませて頂いてたので、全然初めましてという感じではないです＾＾
新潟のお酒、美味しいですよね♪♪これからもお互い日本酒を愛しつつ、ダイエットも頑張っていきましょう！

こんばんは！
２７歳！！！！！
言われたい・・・・・・・。＾＾
身体年齢若くなると見た目も若くなるんですかね？そしたら何が何でもダイエット成功させたいですね～。笑

禁煙のつらさはただごとではないと聞きます。ダイエットと同時進行だから、そりゃあキツイでしょう。
ごんたくんの落ち込みが伝わってきました。もらい泣き・・よしよし
今夜のどか食いは、いいかもね。

こんばんは！
禁煙続いてますね～。＾＾
冷えがなくなったというのは・・・すごいですね！ちょっと・・コワイですね！
ジョギングするのがドンドン気持ちよくなってるんじゃないですか？
そのうち、空気のおいしさにびっくりする日がくると思いますよ。＾＾頑張ってください～！！

こんにちは！
禁煙1週間ですね！おめでとうございます～♪
何か身体の変化ありました？
体重増加はこの際、しょうがないのかもですね・・・嫌ですけどね。
でも、ごんたくんならすぐ落とせますよ！
頑張ってください～～！

がんばれ、ここでくじけるな～
ごんた坂のぼれ～
箱根駅伝走者となれ～
うーっ、意味がわかってもわからなくても、アフロちゃんとさつま鶏がついてるよ。

こんばんは！
この私がごんたくんに助言する日が来るなんて！笑　全力でお答えしますよ＾＾
・・とは言ってもかれこれ5～6年前の話なのでうろ覚えなのですが・・
そうですね～私は1ヶ月位はタバコが気になってましたよ！夢では吸ってましたもん。＾＾
でも、そのうち人が吸ってるタバコのにおいが気持ち悪くなってきて・・タバコの匂いに敏感になってきます。
街で人とすれ違うときにタバコ吸う人かどうか、すぐにわかるようになりました。嗅覚がものすごくよくなるんです。
そこまでくればもう吸いたくなくなりますよ！私は1ヶ月半くらいで興味なくなったと思います。

あと今までは、ひと段落する時にタバコっていう生活じゃなかったですか？例えば、朝シャワー浴びて一服、着替えて一服・・と。禁煙中はそのひと段落するときに何をすればいいのか・・手もちぶさたじゃないですか？私はそのときに余計なものを食べていたような気がします。だから太ったんだと。笑　
でも、1週間我慢したら慣れてきて、・・あれ？タバコなくても大丈夫じゃん？・・ってなってくるのであとちょっと！頑張ってください！！！
超～～～応援してますからっっ！笑

こんにちは！
頑張ってますね～☆3日目ですかぁ～。私も禁煙で苦しんだのを思い出しましたよ。＾＾
とにかく我慢ですからね・・精神的に厳しいですよね・・。とにかく頑張れ～♪
ちなみに私は禁煙してがっつり太りました。笑

ごんたくん
禁煙がんばれ!!
ひとができないダイエットやり抜いたごんたにできないはずはない! !

こんにちは！
ちょっ・・・すごいですね、電子タバコ。煙まででるとは思わなかった・・・。汗っ。
日本ってすごいなぁ～

禁煙頑張れ～！吸いたくなったらお茶、ガム、歯磨きなど他のことしてみては？あと、肺が真～～～っ黒なのを想像したりして。笑
ごんたくんならできるっ！できるっ！できるぅぅぅ～！！

こんばんは！
おっと～ジム入会するんですか！是非、ＢＯＤＹ　ＰＵＭＰに参加して雄たけび上げてくださいね！笑

タバコ一日2～3箱吸ってたんですかぁ。それは禁煙大変かも・・・でも、応援してますから頑張ってくださいね～！節約にもなりますし～笑
ところで、電子たばこって？？？

こんにちは！
新年会で火がついてやってしまいました・・・・泣
ごんたくんのコメ見てから行けばよかった・・。やり直しですが・・・頑張ります！

禁煙ですか～！
私から言わせればダイエットより簡単ですよ♪
私も十数年愛煙家でしたが、もう禁煙して5年経ちます。もう全然吸いたくないですよ♪
たしかに最初の1ヶ月は夢にまでタバコがでてきましたけどね＾＾
でも、やめてから空気のおいしさとか食べ物の味の違いにビックリしました（笑）全然違いますよ～！

禁煙・・・たしかにね、むずかしいようですね。
うちの夫も、やめたはずなのに、また隠れて吸ってます(怒)
ここまでのダイエットを成し遂げたごんたくんならできますよ！できますとも　!　禁煙することで生じる体重やストレスより、それを上回る大きなメリットが得られるはずですよ♪