ukuちゃん！
元気かな？

ukulalaさ〜ん!!
元気ですかぁ〜(^o^)／

まなぶーさん♪
スゴイスゴイ！
もともと運動神経いいんですよね、まなぶーさん(^^
コアも2セットだったし。。。
私も生理時期になるまでにもう少し落としたい〜〜

ukuさ〜ん！！
私　ブートキャンプもはじめました！！
そうしたら　停滞期を抜けられそうです！

デブ子隊長さん、
いらっしゃいませ♪
三日めですか？これからもっと楽しくなりますよ〜
楽しみながらトレーニングできるってステキだと思います♪

こんばんは！
私も最近（2日前）からコアってます☆
お互い目標を目指して頑張りましょう！

セルフマッサージもアリですよね〜
お風呂とかでかる〜くやるようにしてます♪
そうそう、昔の体型を知っている友達と温泉とかヤですよね〜〜（笑

確かに、弛む心配がありますよねぇ〜。
私も、自分でマッサージしておこうかなぁ。ワラ★ワラ

nanakaさんこんにちは♪
お腹の皮膚が弛んだんじゃないかと気になって〜
マッサージしてもらいました〜
気持ちよかった〜

MOILAさん、いらっしゃいませ♪
コアはたぶん端から見ればぜーんぜんダメだと思うんですけど、
ヤーナになったつもりで踊ってます（爆
全身鏡が横に置けるといいんですけどね〜
会社のトイレの鏡でコソ練して確認してます。
もちろん誰もいないのを確認してから♪

子宝かあちゃんさん！ですね（汗

子宝かあちゃん、
ガッツリいきましたか！
それなら安心（笑
一緒にがんばりましょう〜♪

こんばんは〜　ダイエット食じゃないんですよ〜昨日、午後から訪問あって合間に夕飯の買い物に行ったときにたまたま寒天ラーメンが１袋50円で売ってて試にと買っただけなんですぅ(^▽^;)　今日はから揚げだったのでガッツりいっちゃいました（爆）　今からコアります！！

こんにちは。
コアリズムの掲示板から参りました。ヨロシクお願いします。
とても美味しそうな献立で羨ましいです。マクロビなランチっておしゃれですね〜
私はまだコアリズムは始めてに週間くらいなので、なかなか上手には動けないのですが。uklalaさんはいかがですか？

元気ですか♪
エステしてもらたんですか★
私も友達と温泉とか恥ずかしくて・・＞＜
だけど、気持ちよさそう＾∀＾いいですねぇ♪