大阪へはお仕事？前も行ったよね！気をつけて行ってらっしゃ～い！

わっ！オレンジラインを下回ってますね＾＾
もう立派に「普通」の人…ですね＾＾

うわ～♪すごいですね～！！朝バナナの効果ありですかね？＾＾

こんばんわぁ～

子猫さんったら・・・便秘・冷え性・関節炎・ヘルニア・肝臓？便秘と肝臓だけじゃなかったのね！？う～～っ！
ちゃんと食べて！休んで！気をつけてぇ～！

体重減少　素晴らしい！（笑）

↓たぬ子さん　本屋へ行くと・・・言う件、笑っちゃいました！ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
（笑）

子猫さん　今日はランチだったの？いいなあぁ～！しかもしかもっ体重ジャスト56㎏じゃないですか！わあぁ凄い！絶対・絶対55㎏台で今月終われそう！頑張れ～

便秘はみんなの悩みですね…色々試して頑張ってみます!

ジャムかあさん様、いろんな情報ありがとうございます＾＾
そういえば、私は本屋に行くとよくトイレに行きたくなる気が…＾＾思い出しました！

肝臓って自覚症状無いからね～動けちゃうし、動いちゃうんだよね☆
でも、無理は禁物！疲れたら休む！我らの基本ですぞ！

今月中に55㎏台へ行けるんじゃない？後　-0.2だもん～♪

おはようございます！

子猫さんったら　無理しちゃ駄目だって言うのに・・・でもちゃんと眠ったのね、良かった良かった！無理しちゃ駄目だからね～！

↓便秘って辛いですよね☆人によって体質もそれぞれだから、解消法も　合う合わないってあるし・・・。ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ｵﾘｺﾞ糖で効く人もいれば、玄米ご飯っていう人もいるし、私は昔甘いｺｰﾋｰを飲んでから丸いﾋﾟｱﾉの椅子に座ると、なぜかお通じがあったり・・・
基本はきちんと食べる事ですね・・・。みなさん頑張りましょう！ﾀﾞｲｴｯﾄもっ！

あ！揚げせんが一緒だ～(笑)

ダイエットに便秘はつきものなんでしょうか…？
食事の量を減らすととたんにダメなのよね、私も。。。何かいい方法がないかなぁ
友達に「グラノーラ」を夕食に食べるといいと聞き、さっそく試したけどどんなもんでしょうか？
何日かやってみます＾＾

おはようございます！

あはは（＾＾；）
そういう時もあるさっ　と言うことで・・・ﾌﾟｰﾙでしっかり消費してらして～(笑）

おはようございます＾＾
今回のダイエットは必死なんです(怖っ！)
カロリー制限はしてるけど、どっか一食普通に食べてるし、まだそんなに辛くはないの。。。
「太ってる人」じゃなく「普通の人」になりたいっ！
それだけで～す＾＾

間食しないで済むとは！きっと子猫さん　どんどん痩せていくね！

夕食が16：00！？
え～っ絶対お夜食食べちゃいそ～☆大変だぁ！

食べたものを書き出すだけでも効果あるみたいですよ♪二度手間でも、日記に書いてくださいね！
献立の参考になるし…＾＾