３人目を出産後なかなか体重戻ら
ずあせっていたら、暴食・過食が
続きあっという間に５８キロに。
これはいかんと４月から地道にダ
ンベル体操とストレッチを続けた
ところ、体重は何とか落ち着いて
きました。
○２００３年
３月　　５８キロ(多分・・）
４月　　５４キロ
６月　　５０キロ
９月　　４８�
１２月　４７キロ
○２００４年
２月　　４３キロ台を記録

しかし体重が落ちてくるとへんに
数字にこだわりすぎて、結局リバ
ウンド･･多分４０キロ後半までい
った様な気がする・・。

体重だけにとらわれることなく、
健康第一ということを念頭におい
て、適度な運動・バランスの取れ
た食事・腹８分目でがんばりた
い。あと食費の節約もかね
て・・。
もともとはパン好きだったのです
が、このところ玄米にはまってい
ます。パンはちょっとお預け。

素敵なまま目指しがんばるわ！