やっぱり、休みの日は体重が増えちゃうなぁ。。
これは何か強制的に予定をいれなければ。

10:00
朝：バナナ１本
　　水コップ１杯

昼：なし

16:20
間：ベイクドチーズケーキ１個
　　コーヒー牛乳コップ１杯
　　チョコドーナツ小４個
　　とんがりコーン２５個
　　アイス１本

20:20
夕：マーボーナス１皿
　　水菜と豆腐のじゃこサラダ１皿
　　ア・ラ・ポテト２５枚
　　アイス２個

この日は体重計に乗るの忘れてしまった(＞△＜)
これからは気をつけなければ!!

10:00
朝：バナナ１本
　　水コップ１杯

12:00
間：ベイクドチーズケーキ１個
　　コーヒー牛乳１杯

13:30
昼：チキンカレー
　　水菜とプチトマトのサラダ
　　ゲンピ茶コップ１杯

17:50
夕：豚キムチパスタ１皿
　　なし１／２個
　　アイス１個
　　ゲンピ茶コップ１杯

18:40
間：とんがりコーン３５個

日記を書くのが遅くなってしまった。
昨日は仕事が終わるのが遅くて…。
なんとか早く終われるよう、工夫しないといけないなぁ（-＿-）

8:15
朝：バナナ1本
　　水コップ1杯

12:00
昼：ホイップクリームつぶあんぱん１個
　　フライドチキン小１個、大１個
　　野菜ジュース1本

15:45
間：あめだま１個

24:00
夕：わかめうどん１玉
　　アイス１本
　　たけのこの里１８個
　　ゲンピ茶２杯

今日はなんとなく気分が乗らないなぁ。。
体調があんまりよくないからかな（´＿`）

7:40
朝：バナナ１本
　　水コップ１杯

14:30
昼：さばほぐしご飯１膳
　　ジャンボフランクフルト（マスタード＆ケチャップ）
　　野菜ジュース１本
　　あめ1個

17:00
間：あめ１個

17:30
間：あめ１個

22:00
夕：玄米とこんにゃくのおかゆ１膳
　　バナナ１本
　　ゲンピ茶コップ２杯

今日は仕事が終わるのが遅かった(＞△＜)
だから、何も食べない！
…つもりが。。。
たけのこの里＆アイス食べちゃったよ…。
はぁ…。まあ、マイペースに頑張ろう。。

8:20
朝：バナナ１本
　　水コップ１杯

11:30
昼：カルボナーラ
　　バナナ１本
　　コーヒー牛乳コップ１杯

1:30
夕：たけのこの里１０個
　　アイス１本
　　コーヒー牛乳コップ１杯