★ひろごさん
ん〜〜〜難しいですね(笑)
どうしても食べたい時は
とりあえずお茶とか飲んでごまかすかな?それでも我慢出来なかったら1番食べたいものではなくて、2番目or3番目に食べたいものを食べる!最近の私のランチチョイスはコレです。5日も唐揚げが食べたかったけどフランクフルトにしたり。カロリーあって食べたい物は午前中ならOKとか自分で「掟」作っちゃうとか。私は性格的にガンジガラメのダイエットだと飽きちゃうので、今回は初めからある程度のご褒美とか逃げ道作って、減りはゆっくりでも長く続けられる様にと思ってますよ♪
★ひろごさん
某掲示板では、お世話になってます♪とりあえず毎日書き込む週間つけなきゃと反省中です。ノルマは達成できなくても地味に運動してるおかげで増減少ないです。運動量が地味すぎる気もしますけどね(笑)
これからもよろしく願いします♪
がんばりましょ〜♪