便通：あり

朝食：アーモンドバターパン、コーヒー牛乳

昼食：ダイエットカレー、ご飯

夕食：

間食：

運動：

便通：なし

朝食：お弁当のオカズ残り（卵焼き1切れ、）ワッフルクリーム2個

昼食：

夕食：

間食：

運動：

便通：なし

朝食：チョコシュースナック（110）柿の種（120）

昼食ガリガリクッキー（278）

夕食：焼酎、カレーのルー少し昨日の回鍋肉の残り（野菜）

間食：ＬＯＯＫチョコ（272）

運動：