こんばんわ|* ﾟーﾟ)ｵｼﾞｬﾏﾃﾞｽ

不思議。土日の魔力ですね(笑)
でも、逆にサウナってすごいんですね。私はあんまり利用したことないんですけど…。汗をかけば、老廃物とかも出ますし、健康にはいいですよね。
最近、暑くなってきたし…私は早くサラサラの汗がかける体になりたいです。なんだか、べとべとな気がしてなりません…苦笑

体脂肪率18％はいいですね〜
自分は30％超えなので、まずは脂肪落とさないとil||li ＿|￣|● il||li

とりあえず今まで運動習慣が無かったので、今回のジム通いをきっかけに、無理をせずに運動する習慣つけるという気持ちで臨みたいと思います！

▼o・_・o▼コンニチワン♪

サウナ効果ってことは水分が出てるってことやもんね？　したら水分が抜けへんぶん体重がもどってるってことかいな？　でも1kgも増えてないし全然問題なっしんぐやと思いますよ＾＾

(。・ω・)ノ"ｺﾝﾁｬ♪
私はサウナ苦手なんですよね〜。
顔が熱いとダメなんです；

以前にドーム式のサウナで体だけ温めるのがあったんですがアレは大丈夫だったな〜。
かなり見た目間抜けですがｗ

掲示板から来ました

右肩下がりいいですね！

自分もジムで運動しながらダイエットがんばってるのでハニカミ玉子さんを目標にしてがんばっていきたいと思います！

こんちゃ
迫ってくるのですね　おいらがんばらないといけませんね・・・
韓国で増量・・・

ｺﾜｯ

Σ(￣ロ￣lll)　ｸﾞﾊ

右肩下がりっていうよりナイアガラですな！
う、うらやましい；

すご〜い！見事に落ちてますね☆
アドバイス通り目標体重月別にしました！
ありがとうございます！
ちなみに部活は剣道です。。

カックーンとすばらしく右肩下がりですね〜見習いたい(つД`)
私は今どうやらむくみ最盛期のようで、あと一週間くらいは辛抱かな・・・でもそのあとは追いつきますよっ☆

w(゜o゜)w オオー!　すごい減ってるじゃないですか！ｗ　こんなに数日で減るなんてすごい！　やっぱり基礎代謝をあげるのはダイエットへの近道なんですなあ〜。　がんばって通ってくださいね＾＾　私も子育てがひと段落したら行きたいなあ・・・

今晩和★
コメありがとうございました♪
ホントですねぇ、体重似てる方とダイエット出来ると嬉しいです♪
サボリ気味な奴ですが宜しくお願いします=3
それと、ニックネームナイス！ですｗ(^ω^)

こんにちは　ありがとうございます。

今後ともよろしくお願いします。
今は　モチベがさがってがんばろうと思ってもついつい食べちゃう自分がいて。。。こんなんじゃだめだと思ってもたべちゃう・・・だめでけどね！
また　気持ち入れ替えてがんばろうと思ってます。

こにゃにゃちわ♪

ジムへ通ってるんですね〜いいなあ(´ﾍ｀；)私も１年ほど前は気に入って通ってたところがあったのにつぶれてしまったんですよil||li л○ il||l
どっかいいとこないかな〜(´ﾍ｀；)

おはようございます(^^)
書き込みありがとうございました☆

私も実は以前別の名前でここにいました(^^;)　その時のスタート体重より微妙に増えてるし・・・こんなんじゃダメですね(+_+;)
うだうだ言ってないで今日も頑張ります！
よろしくお願いします(^o^)丿

こんばんわ|* ﾟーﾟ)ｵｼﾞｬﾏﾃﾞｽ

書き込みありがとうございます(*´∀`)
本当に似てますねｗｗ勝手に親近感湧いてます(　＾∀＾)
こちらこそよろしくお願いします！！

ジム通ってらっしゃるんですね。運動に対して大のつくほど億劫な私からしたら、すごいです。きっと食事も減らしたら、崖を落ちるように減っていくかも…しれませんよｗｗ

話変わりますが、「ハニカミ玉子」…ナイスなネーミングです！
一瞬リアルにハニカミ王子と読んでしまいました(笑)