朝：ヨーグルト

昼：和風弁当
　　サラダ

夕：スンドゥブチゲ

朝：トースト１枚

昼：冷やしうどん
　　グラタン

夕：スンドゥブチゲ

やったぜ！


生理中なのに減ってる・・・ｗ


辻ちゃんも湯豆腐で痩せたってゆってたけど

湯豆腐ってやっぱりいいのかも＾＾

昨日外食したのでちょっと増えました・・・。



朝：無し


昼：焼きちゃんぽん
　　ご飯
　　たけのこ

間食：無し

夕：湯豆腐
　　生姜とみょうがをたっぷりのせて＾＾