生理の前は、私もなにやっても痩せないですよー^^
でもそれにも負けず、淡々といつも通りに過ごしていると、終わったら痩せ期がくるので、ここは我慢の時期なんですよね。カラダがむくみやすくもなるから、個人的には塩分を控えめにしてますけど、、、

ダンスはなに系でしょう？

こんにちは。

＞日本の食事
実は最初の1ヵ月はまさに『日本食食べまくり』でそのまんまでした（笑。でもこのままでは（日本では）ただのおでぶだーと思ってダイエット&運動やって痩せました。
Winnipegerさんは、その頃のアタシの年代だし、集中してダイエットされたらきっとすぐスリムになられると思いますよ。

こんばんは。
私もアメリカにいたときはすごーく！！太りましたよ。寮にいたしカフェテリアの食事は太るようなものばっかり（おまけにおかわり自由）でしたしねー。
帰国したとき、親が『エ？？』と思ったほどです。でもそのあと、就職活動にむけて3ヶ月くらいであっという間に痩せられたので、そういう方法もあると思いますよ。その土地でしか味わえないものがありますから。

←ダイエット宣言はしました。
オットとアクアビクスのイントラさんですね。
もともと親戚に『おめでたなの？』っていわれてオットに、プ、、、って笑われたのがダイエットのきっかけなので、これは知らせておかねば！ってところかな。
アクアのイントラさんは色々アドバイスくれたので結果的によかったですよ。

こんばんは。
Winnipegerさんは海外在住ですよね？私も香港に10年、NY州に2年いたので、海外でのD生活の大変さわかります。
アメリカはDietやりやすいかというと、それは大都会でのトピ、だったりしますから。

Winnipegerさんのグラフを見させていただくと、自分のダイエット日記を始めた頃と一緒だなぁと思います。
順調に減ったなと思えば、ちょっと増えたり、、カラダも戦っているんですよねー。
ダイエットは長期戦だし、自分の健康を考えれば一生ものなので、細く長く習慣にするのが一番だなと思っていいます^^。

帰国予定は来年の２月です。
Winnipegerさんはいつごろを予定されていますか？

体重増加は筋肉がついている証拠ではないでしょうか。
筋肉がつくと、気にしてらっしゃる足もひきしまりますし、私も体重の数字は大体の目標ぐらいにしか捉えていません。
気軽に気軽に(*´ω｀*)

そういえば、デニム関連なんですけれど、moussyお好きなんですか？

はじめまして☆
書き込みありがとう。

＞48
実は過去日記をみてもらうとわかるんですが、もうダイエット日記5年生（笑。目標体重は45でそれも3ヶ月で達成しましたが、今は諸事情でリバっています。でもダイエットは継続だ、と思っているので、あせらずくさらず、ですね。
Winnipegerさんは、運動されてるので、きっと痩せやすいのでは？
お互いがんばりましょうね〜^^

お疲れさまです♪
Winnipegerさんと同じ、私も中身から綺麗になりたいです(*´ω｀*)

あと、足に関しては本当か嘘かはわかりませんが、
できるだけ短いスカートを履くことで脳が「見られている！」という意識を持つため、
自然と引き締まっていくそうですよ〜。
だから私も夏は絶対スカート派！

はじめまして〜。
掲示板のリンクからやってきましたあゆみです。
同年齢、似た体重に加え、同じ海外在住ということで大変親近感がわきました(*´ω｀*)
もしよかったらお友達になってください♪

こんにちわ！書き込みありがとうございます！私は先日やらかしてしまったのでまた６月から心機一転でがんばらなくてはいけません♪
よかったら切磋琢磨して一緒にがんばりましょう！！