あ、もちろんたまには暴飲暴食するのもありだと思います。
焼肉とか食べに行くときは、はりきって食べちゃいますよ～！！

お体の調子、大丈夫ですか？来月お引越しもあるとのことで、精神的にも大変だと思います。
あまり根を詰めすぎないで下さい～。
疲れていらっしゃるときは、思いっきって休むのも手ですし（引越しが落ち着くまでとか）、もしくは増えちゃったと罪悪感をもたずにもう少し気楽にされてもいいかな～と思いました。ダイエットって罪悪感とか持ちすぎちゃうと辛いだけですからね。。。
私の場合は休日はパフェとか甘いものを食べちゃってもＯＫ。でも平日はヨーグルトとかカルピス寒天とかの間食で済ませるとかして、メリハリをつけ、ストレスをためないようにしています。あとは、何か口寂しくなったらウーロン茶をレンジであたためて飲むとかしてやりすごしてます。これだけでも、だいぶ違いますよ。
お菓子とか家に置くとあるものすべて食べちゃう性格なのでお菓子は休日分しか買わないよう、気をつけてます。
私は食事内容を書くのは面倒くさいのでやってませんが、体重を記入してグラフを確認するのだけは気になるので続けられます。やっぱ自分にとって無理のない自分に合った方法が一番だなぁ～と感じてます。

暴飲暴食・・・しちゃう時だってありますよね☆たまにそういう気晴らしも必要です！
食べることって本能ですもんね。寝るな！っていうのと一緒だし（＾＾；）ムリしないでのんびりいきましょー！（←ってただ自分がおいていかれるので必死にｼﾅﾓﾝさんを引き止めてるだけですがぁ～）
私もこまめに体重計、当たり前のことをきちんとしなきゃ！笑

引越し日程決まったんですね。私はずっと地元暮らしなので他県にいくなんてドキドキですね♪
素敵な出会いがたくさんあるといいですね。

ア－モンドは腹持ちもいいしお勧めですよ！
私も食べだすとなかなか止まらず・・・ほどほどが難しいです。

おはよう！
メニエール病とつきあっていかなければならないのはほんと辛いね
めまいがいつ起こるかも不安だし・・・
どんな時おきたか症状を記録しておくのもいいかもね
これから引越し控えてるし精神的にも肉体的にも疲れるかと思うので休める時はゆっくり休んでね
アーモンドですが、カロリー的に１日max20粒だそうです
おいしいからパクパク食べてしまうので最初に数えておいてから食べてます
人によっては2～3粒？
私はなんとなく満足が15粒です

メニエール病大変だったね・・・友達もなったことがあって辛いって聞いたことあります。
立ってられないって・・・
ほんと体疲れてたんだろうね・・・引越し控えてて何かとバタバタすると思うけど体大事にして下さいね。

こんにちは！体調の方は大丈夫ですか?!
更新がなかったので少し気になっていましたが、体調を崩されてたんですね（＞＜）ｷｬｰ！
引越しに伴っての片付けや育児・家事で体力的にも疲れが溜まってたのかもですね★気持ち的にも新しい環境への期待と不安と・・・
あまり無理されず！多少はﾀﾞｲｴｯﾄも大目に見ていきましょー（＾０＾）
ﾘﾗｯｸｽ＆睡眠がｲﾁﾊﾞﾝ♪←って言ってる自身も体調管理できてないんですがぁ（笑）

おはよう
お身体大丈夫？
私も産後２週間くらいの時めまいが急に襲ってきて倒れました
吐いてしばらく動けず・・・目の前が回転してしばらくどうしようもない状態でした
メニエール病はちゃんと検査したのかしら？
私の場合は症状が出てるときじゃないと検査できないと言われ、今後定期的にめまいがくるようなら検査をということになったんだけど、その後めまいはおこってません
産後のホルモンバランスの崩れた関係かなぁ・・・と
周りの友達でも産後や断乳時になった！という人がいるよ
でも急なめまいってほんと怖いよね
お大事にしてくださいね

おはよう
ごぶさたしてました
なかなか落ちない体重にちょっと疲れて普通に食べてました
でも母乳のおかげか大きな体重増もなく気持ち的には落ち着きました
シナモンさんがんばってますね！
着実に一歩一歩ですね
今日から2月！
がんばりたいと思いますのでよろしくお願いします！

51㌔台すごぉぉい!!めっちゃ地道に頑張られてる感じがﾎﾝﾄ見習わないと・・・
最終目標までも４㌔切れてる♪羨ましいですぅ☆
私も早くやらねば！と、言いつつ今ｷｯﾄｶｯﾄ食べちゃったぁぁ～（＞＜；）汗

おひさしぶりです！そしてﾒﾁｬ遅くなりましたが明けましておめでとうございます☆今年もﾖﾛｼｸお願いします♪
体重測定、きちんとやられててｴﾗｲなぁ・・・！私も今日でﾍﾞﾋﾞｰ産後3ヶ月になったのでそろそろﾏｼﾞﾒにやらねばと（＾＾；）ｼﾅﾓﾝさんほど減らせないとは思いつつ、目標にさせて下さいぃ～☆
出血のほうは大丈夫ですか？月経再開って個人差大きいですもんね。親友なんかは3人産んでるんですが、毎回2ヶ月目くらいで再開するって言うので驚きます!!私は母乳やめないと始まらないし・・・体調に気をつけられてくださいね！

おはようございます♪
いい感じに減ってますね！
がんばってますね～！
私は…^^;
幸太くん、どのくらいありましたか？うちは８ヵ月で約１０ｋ。。。
ゆらの時は８ｋなかったくらいだからかなり重く感じます。

遅れましたが明けましておめでとうございます。
今年もよろしくねっ！！
私も正月から体重が増加気味でなかなか間食も止められません。
徐々に量を減らしていかないと・・・
菜音ちゃんの膀胱炎大変でしたね。少しは薬で良くなったのかな？？こっちまで辛くなってしまいますね・・・

ご無沙汰しててご心配おかけしました！
本年もよろしくお願い申し上げま～す

明けましておめでとうございます☆
うわ～、３ヶ月半で８キロ越えですか！！スゴイ！！
ウチの子は6キロで標準。
でもベビの体がプクプクしてるわりに・・・、私もあまり減ってないです。（泣）
一生懸命私の脂肪を吸い取ってくれてるはずなのですが、食べすぎですね～（笑）

ではでは今年もヨロシクお願いします☆