こんにちは
減ってきてますね～
いい調子ですね！
ポトフは圧力鍋で作ってます
余り野菜でもなんでも入れて、鶏の手羽先と一緒に煮込みます
味付けはチキンコンソメと塩です
コラーゲンも入ってるしお肌にいいかも
圧力鍋お持ちですか？
時間かからず簡単においしくできるので便利ですよ！

今日は朝からドタバタでした
そうそう、お菓子はなるべく控えたほうがいいですよ～
・・・ってそんな私今日バナナクレープいただきました
たまにはガッツリスイーツもおいしいですよね
全く断つのはかえってストレスになるので、うまく量を調整していかないとですね

こんにちはぁ♪
おかげさまでおたふく終了しました！長かった・・・汗
ｼﾅﾓﾝさんのところもお子さん回復してきてるかな？
もうすぐお食い初めですか♪ﾎﾝﾄ、ｲﾍﾞﾝﾄの多い月は多少ゆるいﾍﾟｰｽでって割り切らないとﾀﾞﾒですよね（＾＾；）
私も今月こそは間食も主食も少しずつ軽くせねば・・・と思いつつﾁｮｺ袋買いをやめられないでいます・・・反省。

おはよう♪
キ－プ頑張れてますね！やっぱり幸太くんにしっかり栄養取られてるせいかな？？
断乳とうにか成功しそうです！！
これからがダイエット本番です！！この時期は辛いなぁ・・・
昨日は結婚記念日だったんですね♪おめでとうございます。

★追伸★
結婚記念日おめでとう♪

こんにちは
どうしても54ｋｇ台にしたいので気合入れてますよ～
間食ですが・・・基本的にはお菓子は食べないようにしてますよ
栄養ないし、脂質＆糖質＆炭水化物のかたまりじゃない？
小腹がすいたら夕飯のおかずをつまみ食いするほうがいいと思うような・・・
甘いものが欲しい時はコーヒーに砂糖入れて気持ちを落ち着かせてます

すっかり遅くなっちゃいましたが、コメありがとうございました☆
お久しぶりです～。

９月10日に元気な男の子が生まれましたよ。
今は母乳だけで様子見ダイエットですが、とりあえず日記だけは続けていこうって思います。
どうぞよろしくです♪

今月も宜しくお願いします～（＾＾）ｖ
ｲｷﾅﾘ最低値！なんだかﾔﾙ気になりますね♪いろいろとｲﾍﾞﾝﾄ【多】な月ですが楽しみつつ頑張りたいですよね！
おたふくはまぁだ腫れがひいてこなくて長いですよぉー（－－；）
腫れ以外は食欲も元気もｱﾘ・熱もなしでﾊﾟﾜｰありあまってる状態なので、もう相手するのも面倒で・・・早く保育園行ってくれよ～という感じです！

こんにちは
すご～い！記録更新！
地道にがんばってるから結果出てきたね！
忍耐忍耐！私も壁を打ち破りたいわ！

うちは子ども一人でも大変なのに、二人だともっと大変ですよね＞＜
自分一人の時間がなくなってしまうし(´;ω;｀)
少しずつでも出来れば良いですねヽ(o・∀・o)/

お久しぶりです！
今月からまたダイエットモード全開でがんばります♪
寒くなって来て外に行くのが嫌になるけど自転車を買ったので娘を乗せて買い物ついでに体を動かそうと思ってます。
今月もよろしくお願いします✿

とりあえず私は体が硬いので色んな体勢で体を伸ばして、ｲﾀ気持ち良いくらいのところでストップしたりしてます＾＾
寝転がって足を上げて両手にタオルを持ち、ふくらはぎの所をタオルで支えて自分側に引っ張ったり、座って手を真上から背中側に降ろして反対の手は下からタオルを引っ張り合いするような感じです☆
普段使わない筋肉をストレッチできるので良いんだと思います！タオルを使ってする方が楽で無理なくできますヨ☆

こんにちは＾＾
12月って体重増えちゃいますよね＞＜
私も去年の12月は食べ過ぎて63キロから66キロまで太ってしまいました＾＾；
今年こそは気をつけるぞぉ～～
来月もよろしくですッ(@^▽^@)

菜音ちゃんの入園はいっぱい悩んで納得のいくいい答え出して下さいね！！
ダイエットの方はなかなか進まず・・・スクワット一日50回頑張ってます。やっぱり体重より体脂肪も減らしたいです！！

お返事遅くなりました
深いご相談ですよね～
私個人的もオックーさんと同じく引越しされての入園がいい！と思います
生活環境も変わるし、ゆっくり過ごされるのがベストではないかしら
ほんと幼い時期はあっという間ですよ
小学生になるともう親の知らない世界（子供自身の世界）で遊ぶようになるし、あまり口うるさくすると「うるせー」とか反抗されるし・・・
べったりできるこの時期は貴重ですよ！
シナモンさんキープがんばってますね
わたしはお疲れ休みしてます
気持ち新たにがんばります！